面对因欠款六千元被起诉的情况，你无需过于慌张，关键在于积极应对、合理沟通，并依法履行自己的义务。以下是一些具体的建议，希望能帮助你妥善处理此事：

1. 积极沟通与协商：

   • 主动联系债权人：首先，你应该主动联系起诉你的朋友或债权人，表达你的还款意愿，并诚恳地说明你目前的还款困难。
   • 尝试达成还款协议：在沟通中，你可以尝试与债权人达成一个双方都能接受的还款方案，比如分期还款。如果协商一致，务必签订书面还款协议，明确还款金额、方式、期限等关键条款，并双方签字确认，以法律形式固定下来，避免后续纠纷。

2. 梳理债务情况与收集证据：

   • 确认借款事实：回顾借款的细节，包括借款时间、地点、交付方式（现金或转账）、是否有借条或其他书面凭证、是否约定了利息及还款时间等。
   • 整理还款证据：如果你已经偿还了部分款项，务必搜集相关的转账记录、收条等证据。同时，保留所有与借款相关的聊天记录、证人证言等其他证据，以备不时之需。

3. 了解诉讼流程与准备应诉：

   • 熟悉诉讼流程：了解民事诉讼的基本程序，包括立案、送达、举证、开庭、判决等环节，明确各环节的时间节点和要求，做好心理准备。
   • 撰写答辩状：根据债权人的起诉内容，结合事实和证据，撰写答辩状。在答辩状中，明确回应债权人的诉讼请求，阐述自己的观点和理由。如有异议，需详细说明并提供相应证据支持。
   • 按时提交证据：按照法院规定的举证期限，及时提交所有相关证据材料。如需证人出庭作证，也需在规定时间内提出申请。

4. 参加庭审与陈述观点：

   • 遵守庭审纪律：按时参加庭审，严格遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人，保持庭审秩序。
   • 充分陈述与辩论：利用庭审机会，清晰、有条理地表达自己的观点和意见，如实回答法官提问。同时，认真听取对方陈述，对其不合理部分进行反驳，并提供证据支持。

5. 履行判决或协议：

   • 自觉履行义务：如果法院判决生效或双方达成协议，你应按照判决结果或协议约定履行还款义务。避免产生逾期利息和不良信用记录，防止被法院强制执行。
   • 考虑再审（如适用）：如果你认为判决存在错误，可以在规定期限内向上级法院申请再审。但需注意，再审需要提供充分证据和合理理由，且并非所有判决都能被再审。

在处理此类纠纷时，还需注意以下法律后果：

• 如果法院判决你履行还款义务而你拒不履行，债权人可以申请法院强制执行，这可能导致你的财产被查封、扣押或拍卖。
• 拒不履行法院判决还可能影响你的个人信用记录，对未来的贷款、信用卡申请等产生不利影响。

最后，我想强调的是，无论结果如何，都应保持冷静和理性。积极与债权人沟通、依法履行自己的义务是解决问题的关键。如果你在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。