关于您提出的“退休延迟可以不延迟吗”的问题，根据最新的渐进式延迟法定退休年龄改革方案，我可以为您详细解答如下：

一、改革方案的基本原则

改革方案坚持“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”的原则。这意味着，虽然退休年龄将逐步延迟，但个人在达到法定退休年龄时，仍有一定的选择空间。

二、自愿选择与弹性实施

1. 自愿选择：当个人达到法定退休年龄，并且缴费也满足最低缴费年限要求时，可以根据个人的意愿自愿选择退休年龄。您可以选择在达到法定退休年龄时立即退休，也可以选择延迟退休。

2. 弹性实施：弹性原则主要体现在，当退休年龄提高到一个新的年龄点时，个人可以在达到法定退休年龄的时候，向前或向后分别提前或延后三年退休。但需要注意的是，最低退休年龄不得低于原有的法定退休年龄。例如，如果按照测算男职工退休年龄是62岁，他可以选择提前到60岁退休（但不得低于原有的60岁法定退休年龄），也可以选择延迟到65岁退休。

三、延迟退休的具体规定

从2025年1月1日起，对于职工（不含公务员、事业单位工作人员、国有企业领导和管理人员），在达到法定退休年龄时，如果所在单位与职工协商一致，可以弹性延迟退休，延迟时间最长不超过3年。这一规定为职工提供了更多的选择空间，但也需要与单位进行协商并达成一致。

四、不延迟退休的影响

如果您选择不延迟退休，即按照原有的法定退休年龄或改革后达到的法定退休年龄立即退休，那么您的养老金待遇将按照现有的计发办法进行计算。重要的是，改革方案明确指出，在允许的范围区间之内选择提早退休的时候，个人养老金是不会打折的。这意味着，您的养老金水平并不会因为您选择早点退休而降低，从而确保了您的养老权益。

五、建议与总结

1. 了解个人情况：在决定是否延迟退休时，建议您首先了解自己的缴费年限、健康状况、职业规划等个人情况。

2. 与单位协商：如果您考虑延迟退休，需要与所在单位进行协商，并达成一致意见。同时，要了解单位对于延迟退休的具体政策和规定。

3. 关注政策变化：由于退休政策可能会随着时间和社会情况的变化而调整，建议您持续关注相关政策动态，以便及时了解最新信息。

综上所述，退休延迟并不是强制性的，您可以根据自己的实际情况和意愿选择是否延迟退休。如果您选择不延迟退休，您的养老金待遇将不会受到影响。希望这些解答能够帮助您更好地理解退休延迟政策，并做出适合自己的决策。