我国《劳动法》对工作时长的规定，旨在保障劳动者的休息权益和身体健康，同时规范用人单位的用工行为。以下是关于工作时长的详细规定：
标准工时制度：
- 每日工作时间：根据《劳动法》第三十六条，劳动者每日工作时间不得超过8小时。
- 每周工作时间：依据《国务院关于职工工作时间的规定》，职工每日工作8小时，每周工作40小时，平均每周工作时间不超过44小时（实际执行中，多数用人单位遵循每周工作40小时的标准）。
- 周休日：用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日，这是劳动者恢复体力和精神的重要时间。
加班限制与加班费支付标准：
- 加班时长限制：
- 一般情况：用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过1小时。
- 特殊情形：在保障劳动者身体健康的条件下，因特殊原因需要延长工作时间的，每日不得超过3小时，且每月累计不得超过36小时。例如，在发生自然灾害、事故或其他威胁劳动者生命健康和财产安全的情况下，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障影响生产和公众利益必须及时抢修时，延长工作时间不受上述加班时长的限制。
- 加班费支付标准：
- 平日加班：安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资的150%的工资报酬。
- 休息日加班：休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的200%的工资报酬。
- 法定休假日加班：法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的300%的工资报酬。
特殊工时制度：
- 不定时工作制：适用于因生产特点、工作特点或职责范围无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的职工，如高级管理人员、外勤人员、推销人员等。实行不定时工作制需经劳动行政部门批准，且无需向劳动者支付加班工资。
- 综合计算工时工作制：适用于因生产特点不能实行标准工时制的行业，如交通、铁路、邮电等，以及受季节和自然条件限制的行业，如地质勘探、建筑、旅游等。实行综合计算工时工作制也需经劳动行政部门批准，以周、月、季、年为周期综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。
对未成年工的特殊保护：
- 未成年工指年满十六周岁未满十八周岁的劳动者。
- 不得安排未成年工从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动。
- 应严格遵守国家对未成年工实行的工作时间和休息休假制度，确保其身心健康和正常发育。
法律责任与监督：
- 任何单位和个人都不得违反法律规定延长劳动者的工作时间。用人单位若违反相关规定，劳动者有权向劳动行政部门投诉举报，并要求相应的赔偿或补偿。劳动行政部门将给予警告，责令改正，并可处以罚款。
建议：
- 作为劳动者，应了解自己的工作时间权益，并在必要时依法维护自己的合法权益。如果发现用人单位违反工作时间规定，可以及时向劳动行政部门投诉或寻求法律援助。
- 作为用人单位，应严格遵守相关法律法规，确保用工行为的合法性和合规性。合理安排工作时间，保障劳动者的休息权益和身体健康，是构建和谐劳动关系的重要基础。
如有任何关于劳动工伤方面的法律问题，欢迎直接向我咨询。