人身权主要分为人格权和身份权两大类，以下是对这两类权利的详细解释：
一、人格权
人格权是民事主体基于其法律人格而固有的、以人格利益为客体的权利，是维护个人尊严和价值的基础。具体包括：
生命权：自然人享有的生命安全和生命维持的权利。任何非法剥夺他人生命的行为都构成严重侵权，如故意杀人、过失致人死亡等。
身体权：自然人对其肢体、器官和其他组织完整性的保护权利。未经同意随意损害他人身体组织即构成侵权，如非法搜查、强制纹身、剪掉头发等。
健康权：自然人保持其正常的生理和心理状态，以及社会适应能力的权利。这包括生理健康和心理健康，如环境污染导致居民身体健康受损、暴力行为导致他人身体受伤等均属于对健康权的侵犯。
姓名权：自然人决定、使用、变更或许可他人使用自己姓名的权利，并排除他人非法干涉。冒用他人姓名进行违法活动即构成对姓名权的侵犯。
名称权：法人及非法人组织依法享有的决定、使用、变更、转让或许可他人使用自己名称的权利。未经许可擅自使用他人企业名称从事经营活动属于侵权行为。
肖像权：自然人对自己的肖像享有再现、使用并排斥他人侵害的权利。未经同意制作、使用、公开肖像即构成侵权，如未经同意将他人照片用于商业广告等营利目的。
名誉权：民事主体对社会评价、人格尊严享有的不可侵犯的权利。侮辱、诽谤等方式损害他人名誉即构成侵权，如造谣、诽谤等方式损害他人在社会公众中的形象。
荣誉权：民事主体对已经获得或可能获得的荣誉称号等享有的不受他人非法侵害的权利。恶意诋毁他人所获得的荣誉奖项属于对荣誉权的侵犯。
隐私权：自然人享有的私人生活安宁与私人信息秘密受保护的权利。私自窥探他人的私人信件、日记，非法安装摄像头拍摄他人私密生活空间等行为均构成对隐私权的侵犯。
个人信息权益：自然人对其个人信息的控制权、使用权等权利。非法收集、买卖、泄露他人个人信息即构成对个人信息保护权的侵犯，如非法获取、出售他人身份证号码、银行卡号等敏感信息。
婚姻自主权：自然人享有的自主决定其婚姻状况的权利，包括结婚自主权和离婚自主权。强迫他人结婚或离婚均构成对婚姻自主权的侵犯。
此外，一般人格权还包括人格独立权、人格自由权和人格尊严权等，这些权利共同构成了民事主体人格利益的完整保护体系。
二、身份权
身份权是民事主体基于特定身份关系所享有的权利，与特定身份紧密相关。具体包括：
亲权：父母对未成年子女在人身和财产方面的管教和保护的权利和义务。这包括抚养、教育、保护等，如父母有保护未成年子女免受侵害的权利和义务，同时在涉及子女重大利益事项上有决定权。
配偶权：夫妻之间基于配偶关系而产生的权利和义务。这涵盖夫妻双方在婚姻关系中的平等地位、相互忠实、相互扶养等权利和义务，如夫妻一方有要求另一方履行扶养义务的权利。
亲属权：具有亲属关系的人相互之间享有的权利。如祖父母、外祖父母与孙子女、外孙子女之间，兄弟姐妹之间在特定情形下相互享有一定的权利，承担一定的义务，如抚养、赡养、探视等。
监护权：为保护无民事行为能力人和限制民事行为能力人的合法权益而设定的身份权。监护人有权管理和保护被监护人的财产，代理被监护人进行民事活动等。
知识产权中的身份权：虽然知识产权主要属于财产权，但也包含了一定的身份权属性。如著作权中的署名权、发表权等，这些权利与作者的身份紧密相关，未经许可不得擅自使用或侵犯。
总结与建议：
人身权是民事主体不可或缺的重要权利，涵盖了人格权和身份权两大方面。每个民事主体都应充分认识和尊重自己的人身权，同时在日常生活中也要避免侵犯他人的人身权。在遇到相关纠纷时，应依法维护自己的合法权益，如通过协商、调解、诉讼等方式解决争议。如果你有任何关于人身权保护的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。