连续变道是违法的。下面我将从法律定义、违法后果以及实际驾驶建议三个角度为你详细分析：
法律定义与规定：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例，车辆在行驶过程中需要变更车道时，应当提前开启转向灯，观察后方和侧方交通情况，确认安全后再变更车道。连续变道，即一次性变更两条或两条以上车道，这种行为往往没有给其他车辆足够的反应时间，增加了交通事故的风险，因此是被法律所禁止的。
违法后果：
- 如果驾驶人在驾驶过程中连续变道，一旦被交通管理部门查获，将会面临相应的处罚。具体处罚措施可能包括罚款、扣分等，具体数额和扣分标准会根据地方交通法规的不同而有所差异。
- 更重要的是，连续变道极易引发交通事故，如追尾、侧撞等。在事故中，连续变道的车辆往往要承担主要或全部责任，这不仅会给驾驶人带来经济损失，还可能危及生命安全。
实际驾驶建议：
- 在驾驶过程中，如果需要变更车道，应提前规划好路线，确保每次只变更一条车道，并开启转向灯示意。
- 在变更车道前，务必观察后方和侧方交通情况，确认安全后再进行变更。
- 避免在交通繁忙或视线不佳的路段进行连续变道，以减少交通事故的风险。
举例说明：假设你在高速公路上行驶，前方需要出口，但你在最左侧车道。此时，你应该先变更到中间车道，观察后方和侧方交通情况后，再变更到最右侧车道准备出口。如果你一次性从最左侧车道变更到最右侧车道，就构成了连续变道，这是违法的且极其危险。
总之，连续变道是违法的，且极易引发交通事故。作为驾驶人，我们应该严格遵守交通法规，确保行车安全。如果你有任何关于交通事故或保险理赔的法律问题，都可以直接向我咨询。