连续变道主要违反了《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》中的相关规定。具体来说：
法律依据：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第四十四条第二款：“在道路同方向划有2条以上机动车道的，变更车道的机动车不得影响相关车道内行驶的机动车的正常行驶。”这一条款明确规定了变更车道时的基本义务，即不得影响其他车辆的正常行驶。连续变道，尤其是在短时间内频繁变更车道，很容易干扰其他车辆的行驶轨迹和速度，从而构成对这一条款的违反。
法律后果：
- 连续变道如果被交通管理部门认定为违法行为，通常会面临罚款和扣分的处罚。具体罚款金额和扣分数量可能因地区和具体违法情节而有所不同，但一般来说，这种违法行为会被视为较为严重的交通违规行为，因此处罚也相对较重。
安全建议：
- 从安全驾驶的角度出发，连续变道是极其危险的行为。它不仅容易引发交通事故，还可能对其他道路使用者造成不必要的恐慌和困扰。因此，建议驾驶员在行驶过程中尽量保持车道稳定，如需变更车道，应提前开启转向灯，观察后方和侧方交通情况，确保安全后再进行变更。
特殊情况处理：
- 在某些特殊情况下，如遇到前方道路施工、交通事故等紧急情况，可能需要连续变更车道以避开障碍物或危险区域。在这种情况下，驾驶员应特别谨慎，确保变更车道的行为不会对其他车辆造成危险，并尽快恢复到正常行驶状态。
总结来说，连续变道主要违反了《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》中关于变更车道不得影响其他车辆正常行驶的规定。为了避免交通违法和安全事故的发生，建议驾驶员在行驶过程中遵守交通规则，保持车道稳定，如需变更车道应提前做好准备并确保安全。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。