遇到信用卡异地起诉导致法院冻结支付工资卡的情况，首先不要慌张，我们可以按照以下步骤来处理并尝试协商：

1. 确认冻结信息：

   • 仔细查看法院冻结通知书，确认冻结的具体原因、冻结期限以及冻结法院的信息。
   • 了解冻结是否涉及特定的债务金额，以及是否有相关的法律文件或判决。

2. 联系法院：

   • 根据冻结通知书上的联系方式，主动与冻结法院取得联系，了解详细的冻结情况及解冻程序。
   • 询问法院是否需要提供特定的材料或证明来申请解冻，以及是否有协商的可能性。

3. 与债权人协商：

   • 如果可能，尝试与信用卡债权人（即原告）进行协商，看是否能够达成和解或延期还款的协议。
   • 协商时，可以提出你的实际困难，如工资卡被冻结导致生活受到影响等，争取债权人的理解和支持。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果协商无果，或者你不熟悉法律程序，可以考虑聘请律师来协助你处理此事。
   • 律师可以帮助你分析案情，制定合适的应对策略，并代表你与法院和债权人进行沟通。

5. 按照法律程序处理：

   • 如果无法协商解决，你需要按照法院的要求履行相应的法律程序。
   • 这可能包括参加庭审、提供证据、履行判决等。

6. 申请解冻：

   • 在履行完相应的法律程序或达成和解后，你可以向法院申请解冻工资卡。
   • 提交必要的申请材料，并等待法院的解冻通知。

在整个过程中，保持冷静和理性是非常重要的。同时，也要注意保留好所有相关的法律文件和证据，以便在需要时提供证明。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。