被告在诉中调解阶段确实已经知道被起诉了，此时应积极应对调解，具体建议如下：

1. 确认收到诉讼材料：

   • 被告在诉中调解阶段，必然已经收到了法院送达的起诉状副本、应诉通知书等诉讼材料，这意味着被告已经正式知晓了原告的诉讼请求和事实理由。

2. 理解诉中调解的性质：

   • 诉中调解是诉讼过程中的一个环节，旨在通过双方协商达成和解，以终结诉讼或简化诉讼程序。调解结果可能涉及被告承担一定的法律责任或义务，但通常会比法院判决更为灵活和双方均可接受。

3. 积极应对调解的策略：

   • 评估案情：被告应仔细分析原告的诉讼请求和证据，评估自身在案件中的法律地位和胜诉可能性。
   • 准备调解方案：根据案情评估结果，被告可以准备一份合理的调解方案，包括愿意承担的责任范围、履行方式等，以便在调解过程中与原告进行协商。
   • 参与调解过程：被告应积极参与调解过程，与原告和调解员进行充分沟通，表达自己的意见和诉求，争取达成双方都能接受的调解协议。

4. 调解不成或拒绝调解的后果：

   • 如果调解不成或被告拒绝调解，案件将继续进入诉讼程序，由法院进行审理并作出判决。此时，被告需要承担可能的败诉风险和相应的法律责任。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 在整个过程中，被告可以寻求专业律师的帮助，以更好地了解自己的法律权利和义务，制定合理的应对策略，并在调解或诉讼过程中维护自己的合法权益。

行动建议：

• 被告应认真对待诉中调解，积极参与并准备合理的调解方案。
• 如果对法律程序或案情评估存在疑问，及时咨询专业律师以获取专业建议。
• 保持与原告和调解员的良好沟通，争取达成双方都能接受的调解结果。