结论：逾期一天还款是否会“爆通讯录”（即贷款机构联系借款人通讯录中的联系人）并没有一个绝对的答案，这主要取决于贷款机构的具体政策、借款合同的条款以及相关法律法规的遵守情况。不过，我可以从几个角度为你详细分析这个问题。

1. 贷款机构政策与合同条款

• 贷款机构政策：不同的贷款机构对于逾期还款的处理方式各不相同。一些机构可能相对宽松，仅通过短信、电话等方式提醒借款人还款；而另一些机构则可能采取更为激进的催收手段，包括联系借款人的通讯录中的联系人。
• 借款合同条款：借款合同中通常会明确约定逾期还款的违约责任及催收方式。如果合同中明确规定了贷款机构在逾期时有权联系借款人的通讯录中的联系人，那么贷款机构在逾期一天时就有可能采取这一措施。但这也取决于合同的具体条款以及贷款机构是否严格遵守合同约定。

2. 相关法律法规

• 个人信息保护：根据《中华人民共和国个人信息保护法》等相关法律法规，贷款机构在收集、使用、处理借款人个人信息时，必须遵循合法、正当、必要的原则，并征得借款人的同意。如果贷款机构未经借款人同意，擅自联系其通讯录中的联系人，可能构成对借款人个人信息的侵犯。
• 催收行为规范：虽然目前没有专门针对贷款催收行为的全国性法律法规，但一些地方性法规或行业规范可能对催收行为进行了限制。例如，禁止使用暴力、威胁、恐吓等手段进行催收，以及禁止在非工作时间或频繁打扰借款人及其联系人等。

3. 实际操作中的情况

• 逾期一天的情况：在实际操作中，贷款机构通常不会因为借款人逾期一天就立即采取联系通讯录中联系人的措施。他们可能会先通过短信、电话等方式提醒借款人还款，并给予一定的宽限期。如果借款人在宽限期内仍未还款，贷款机构可能会考虑采取更为激进的催收手段。
• 借款人应对措施：如果你担心逾期还款会导致贷款机构联系你的通讯录中的联系人，建议你及时与贷款机构沟通，说明逾期原因并尽快还款。同时，你也可以仔细阅读借款合同中的条款，了解贷款机构在逾期时的具体处理方式。

4. 建议与提醒

• 保持沟通：如果你确实遇到了还款困难，建议及时与贷款机构沟通，寻求解决方案。通过沟通，你可以了解贷款机构的具体要求，并争取获得一定的宽限期或还款计划调整。
• 保护个人信息：在借款过程中，要注意保护自己的个人信息，避免泄露给不必要的第三方。同时，也要仔细阅读借款合同中的条款，确保自己的权益得到保障。

最后，如果你对贷款机构的催收行为有疑问或认为其侵犯了你的合法权益，你可以直接向我咨询相关法律问题。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。