当面临信用卡逾期并被起诉的情况时，与银行协商分期还款是一个既明智又必要的选择，这有助于缓解您的经济压力，并尽可能维护您的信用记录。以下是一份详细且条理清晰的协商分期还款指南：

一、明确协商的前提与态度

首先，您需要明确的是，协商分期还款是基于您当前经济困难但仍有还款意愿的前提下的。因此，在协商过程中，保持诚恳、积极的态度至关重要。您应主动向银行表达您的还款意愿，并说明逾期的原因，如失业、疾病等不可抗力因素。

二、及时主动联系银行

1. 选择正规渠道：通过拨打信用卡背面的客服电话、前往银行线下网点或使用手机银行APP等官方渠道与银行取得联系。
2. 说明情况：向客服人员详细阐述您的逾期原因、当前的经济状况以及还款意愿，并提供相关证明材料，如失业证明、医院诊断书等。

三、全面评估自身经济状况

在与银行协商前，您需要对自己的经济状况进行全面评估，包括收入、支出以及负债情况。这有助于您制定一个既切实可行又符合银行要求的分期还款方案。

四、提出合理且具体的分期方案

1. 制定方案：结合您的还款能力，向银行提出一个具体的分期还款方案，包括分期期数、每期还款金额以及还款方式等。
2. 强调可行性：确保您提出的方案既能够让您承担得起每期还款额，又能够满足银行对于收回欠款的需求。
3. 参考法律法规：在协商过程中，您可以提及《商业银行信用卡业务监督管理办法》的相关规定，强调您有权申请个性化分期还款，以增加协商的成功率。

五、保持积极沟通态度并坚持协商

1. 耐心倾听：对于银行提出的要求或建议，您要耐心倾听并合理回应。
2. 诚恳说明：如果银行提出的方案无法接受，您要诚恳地说明原因，并再次强调自己的实际情况和还款意愿。
3. 持续协商：通过持续的沟通和协商，争取达成双方都能接受的分期方案。

六、签订书面协议并严格执行

1. 确认协议内容：一旦与银行达成一致意见，务必仔细阅读并确认分期还款协议的内容，包括分期期数、每期还款金额、还款时间、利息或手续费等。
2. 签订协议：可通过线上（电子邮件、手机银行APP）或线下（前往银行网点）方式签订协议，确保协议的合法性和有效性。
3. 严格执行：签订协议后，您必须严格按照约定的还款计划执行，按时足额还款，以维护个人信用记录。

七、特别提醒与注意事项

1. 了解银行政策：每个银行的具体政策和程序可能有所不同，因此在协商分期还款时，最好直接咨询所持信用卡的发卡银行以获取最准确的信息和指导。
2. 保留相关证据：在整个协商过程中，建议您做好详细的记录，包括沟通时间、客服人员信息以及交流内容等，以备日后查询和核对。
3. 避免再次逾期：签订协议后，务必确保按时还款，避免再次逾期产生更多的违约金和利息，进一步加重您的经济负担。

通过遵循以上步骤和注意事项，您应该能够成功地与银行协商分期还款，解决信用卡逾期问题，并维护个人信用记录。