被人打了，你可以同时要求赔偿和让对方接受拘留处罚，这两者并不冲突。以下从不同角度为你详细分析：

法律责任角度

1. 民事赔偿责任：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成残疾，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
   • 这意味着，如果你被人打了并因此受伤，你有权要求对方赔偿你因受伤而产生的所有合理费用。

2. 行政处罚责任：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
   • 如果对方的行为构成违法，公安机关有权对其处以拘留等行政处罚。

实际操作角度

1. 报警处理：

   • 如果你被人打了，首先应该立即报警。警方会进行调查，并根据调查结果决定是否对对方进行行政处罚。
   • 同时，警方也会协助你收集证据，如医疗记录、现场照片等，这些证据在后续的民事赔偿诉讼中非常重要。

2. 提起民事诉讼：

   • 在警方处理完行政处罚后，如果你认为对方还需要承担民事赔偿责任，你可以向法院提起民事诉讼。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明你的损失和对方的过错，法院会根据证据和法律规定作出判决。

3. 和解或调解：

   • 在某些情况下，双方可能愿意通过和解或调解来解决纠纷。这通常是在警方的协助下或通过第三方调解机构进行的。
   • 和解或调解的好处是可以快速解决纠纷，避免长时间的诉讼过程，但你需要确保和解或调解协议的内容公平合理，并充分保护你的权益。

注意事项

• 及时收集证据：无论你选择哪种方式处理纠纷，及时收集证据都是非常重要的。这包括医疗记录、现场照片、证人证言等。
• 保持冷静：在处理纠纷时，保持冷静和理智是非常重要的。不要采取过激行为或言语攻击对方，这可能会加剧矛盾并影响你的权益保护。
• 咨询专业律师：如果你对法律程序或赔偿标准等有任何疑问，建议咨询专业律师。我可以为你提供详细的法律解释和诉讼指导，确保你的权益得到充分保护。

综上所述，被人打了后，你既可以要求对方承担民事赔偿责任，也可以要求公安机关对对方进行行政处罚。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。