否决票和弃权票股东的救济渠道主要包括以下几种，我将从不同角度进行详细分析：
否决票股东的救济渠道
股东会决议撤销之诉：根据《公司法》及相关司法解释，若股东认为股东会决议内容违反法律、行政法规或公司章程，或者决议程序违反法律、行政法规或公司章程，可以在决议作出之日起六十日内，请求人民法院撤销该决议。这是否决票股东维护自身权益的重要法律手段。
损害赔偿请求权：如果股东会决议因程序或内容违法，给否决票股东造成损失的，否决票股东有权要求作出违法决议的股东或相关责任人员承担赔偿责任。这要求否决票股东能够证明损失的存在以及损失与违法决议之间的因果关系。
弃权票股东的救济渠道
股东会决议效力确认之诉：弃权票股东虽然未对决议表示反对，但若认为决议内容或程序存在违法情形，影响其合法权益的，可以提起股东会决议效力确认之诉，请求人民法院确认决议无效或可撤销。这要求弃权票股东能够提供充分的证据证明决议的违法性。
异议股东回购请求权：在特定情况下，如公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利，并且符合本法规定的分配利润条件；公司合并、分立、转让主要财产；公司章程规定的营业期限届满或者章程规定的其他解散事由出现，股东会会议通过决议修改章程使公司存续的等，对股东会该项决议投反对票的股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权。虽然弃权票股东未直接投反对票，但若其能证明因弃权而遭受了不公平待遇，且符合相关条件，亦可尝试主张此权利（具体需结合案情及司法实践判断）。不过，严格来说，这一权利主要针对投反对票的股东，弃权票股东主张时可能面临一定挑战。
股东代表诉讼：若公司董事、监事、高级管理人员执行公司职务时违反法律、行政法规或者公司章程的规定，给公司造成损失，而公司怠于行使诉权时，弃权票股东（以及任何股东）可以为了公司的利益以自己的名义直接向人民法院提起诉讼。这要求弃权票股东能够证明公司董事、监事、高级管理人员的违法行为以及该行为给公司造成的损失。
在具体操作中，股东应注意以下几点：
及时行使权利：股东应在法定期限内行使撤销权、确认权等权利，避免因超过期限而丧失救济机会。
收集证据：股东应积极收集与决议违法性、损失存在及因果关系等相关的证据，以便在诉讼中支持自己的主张。
咨询专业律师：由于股东救济渠道涉及复杂的法律程序和实体问题，股东在行使权利前应咨询专业律师，以确保自己的权益得到有效维护。
若股东在否决票或弃权票后遇到权益受损的情况，可以直接向我咨询具体的法律救济方案。我将根据股东的具体情况，提供针对性的法律建议和帮助。