若你的朋友因涉嫌洗钱被抓，你应当采取以下措施来应对这一情况：

1. 了解洗钱行为的法律后果：

   • 洗钱是一种严重的违法犯罪行为，根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条的规定，洗钱罪涉及为掩饰、隐瞒特定犯罪所得及其产生的收益的来源和性质而实施的一系列行为。刑罚根据情节轻重，可处五年以下有期徒刑或拘役，并处罚金；情节严重的，可处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。了解这些法律后果有助于你评估朋友可能面临的法律风险，以及这一风险对你可能产生的影响（如朋友若欠你钱，其偿还能力可能受到影响）。

2. 确认与朋友的债务关系及合法性：

   • 收集证据：如果你与朋友之间存在债务关系，务必收集能够证明债务存在的各种证据，如借条、借款合同、转账记录、聊天记录等。这些证据应能清晰表明借款的金额、时间、双方身份以及约定的还款方式等关键信息。
   • 梳理债务细节：明确借款用途是否合法。如果明知其借款用于洗钱等违法活动，该借贷关系可能不受法律保护。若借款用途合法，则详细整理借款的具体情况，如利息、还款期限等，以便在后续追讨债务时提供有力支持。

3. 与相关部门沟通并了解案件进展：

   • 向办案机关说明情况：及时与承办洗钱案件的公安机关、检察院等取得联系，主动说明你与朋友之间的债务关系，并提交相关证据。办案机关会进行记录和审查，并可能会就债务相关问题进一步询问你。
   • 关注案件进展：了解洗钱案件的办理进度，因为案件处理结果会直接影响你债权的实现。你需要明确你的债权是否在合法受保护范围内，以及能否从你朋友的合法财产中得到清偿。

4. 通过合法途径追讨债务：

   • 协商解决：尝试通过办案机关或其他合法途径与你朋友或其家属协商还款事宜。若达成还款协议，应明确约定还款金额、期限和方式，并尽量以书面形式固定下来，以便后续执行。
   • 提起民事诉讼：若协商无果，你可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求你朋友偿还债务。在诉讼过程中，你需要提供充分证据证明债务的存在和合法性。法院会根据证据和相关法律规定进行审理，并作出判决。若你朋友仍不履行还款义务，你可申请强制执行。

5. 注意事项：

   • 遵守法律法规：在追讨债务过程中，你必须遵守法律法规，不得采取非法手段（如威胁、恐吓、暴力等）来迫使你朋友还款。否则，你将可能面临法律责任。
   • 关注你朋友的财产状况：由于你朋友因洗钱被抓，其财产可能被冻结或查封。因此，你需要关注执法机关的公告和通知，及时了解你朋友的财产状况和偿还能力。
   • 寻求专业法律帮助：如果你在追讨债务过程中遇到困难或疑问，建议及时向我咨询。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询、协助你了解案情，并在必要时为你提供法律辩护。

总结来说，面对朋友因涉嫌洗钱被抓的情况，你应首先了解洗钱行为的法律后果，确认与朋友的债务关系及合法性，然后与相关部门沟通并了解案件进展，最后通过合法途径追讨债务。在整个过程中，务必遵守法律法规，并寻求专业法律帮助以确保你的权益得到保障。