关于人身损害10级是否可以要求护理费双赔的问题，结论是：一般情况下，不能要求护理费双赔，但在特定情形下可能存在例外。以下从不同角度进行详细分析：
一、一般原则：护理费不可双赔
在人身损害赔偿中，护理费是指受害人因遭受人身损害，生活无法自理需要他人护理而支出的费用。根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释的规定，护理费通常是根据受害人的实际需要和护理人员的收入状况等因素来确定的，并且属于一次性赔偿项目。这意味着，一旦护理费得到赔偿，受害人就不能再次就同一护理事项要求赔偿，即不存在“双赔”的情况。
二、特定情形下的例外
尽管一般原则下护理费不可双赔，但在某些特定情形下，可能存在例外：
不同法律关系下的赔偿：
- 如果受害人因同一人身损害事件同时涉及多个法律关系（如工伤保险关系和侵权责任关系），且在不同法律关系下均应获得护理费赔偿，那么理论上受害人可以分别向不同责任主体主张护理费。但这种情况较为复杂，需要具体分析不同法律关系的构成要件和赔偿范围。
- 举例：若受害人在工作中受伤，既构成工伤又构成第三人侵权，那么受害人可以同时享受工伤保险待遇和向第三人主张侵权赔偿。但在护理费方面，如果工伤保险已经支付了护理费，且第三人侵权赔偿中也包含了护理费，那么受害人通常不能重复获得护理费赔偿，除非能够证明工伤保险支付的护理费不足以覆盖实际需要。
护理期限的延长或变更：
- 如果受害人的护理期限因伤情变化而延长或变更，且原赔偿的护理费不足以覆盖新的护理期限内的费用，那么受害人可以就新增的护理费用再次主张赔偿。但这并不属于“双赔”的范畴，而是对原赔偿的补充或调整。
护理人员的变更或增加：
- 如果受害人的护理需求因伤情变化而需要变更护理人员或增加护理人员数量，且原赔偿的护理费不足以覆盖新的护理费用，那么受害人同样可以就新增的护理费用主张赔偿。这同样不属于“双赔”的范畴。
三、法律建议
仔细审查赔偿协议或判决：
- 如果受害人已经与责任方签订了赔偿协议或获得了法院判决，应仔细审查协议或判决内容，了解护理费的赔偿范围和期限等关键信息。
及时咨询专业律师：
- 如果受害人对护理费的赔偿存在疑问或认为赔偿不足，应及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务以及可能的法律救济途径。
保留相关证据：
- 无论是在协商赔偿还是在诉讼过程中，受害人都应保留好与护理费相关的所有证据（如护理费发票、护理协议、医疗证明等），以便在需要时证明自己的主张。
总结来说，人身损害10级一般情况下不能要求护理费双赔，但在特定情形下（如不同法律关系下的赔偿、护理期限的延长或变更、护理人员的变更或增加等）可能存在例外。如果受害人对护理费的赔偿存在疑问或认为赔偿不足，建议及时咨询专业律师并保留好相关证据。