在刑事拘留期间，被拘留人是可以给家人写信的，但需遵守一定的规定和程序。具体分析如下：

1. 法律基础与规定：

   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关规定，被拘留人在刑事拘留期间享有通信权，但这一权利的行使受到一定限制，主要是为了保障刑事诉讼的顺利进行和防止串供等行为的发生。

2. 写信的具体要求：

   • 内容限制：被拘留人写给家人的信件内容通常不得涉及案情，不得泄露侦查秘密，也不得包含可能妨碍侦查、起诉、审判的内容。
   • 审查程序：信件在寄出前，一般会经过拘留所或看守所的审查，以确保其内容符合规定。如果信件内容违反规定，可能会被扣留或退回。
   • 寄送方式：信件通常需要通过拘留所或看守所指定的渠道寄送，以确保信件的安全和合规性。

3. 实际操作中的注意事项：

   • 了解规定：在写信前，被拘留人或其家人应了解并遵守相关的规定和程序，以避免不必要的麻烦。
   • 保持耐心：由于信件需要经过审查，寄送时间可能会相对较长，家人需要保持耐心，并理解这一过程中的延迟。
   • 寻求帮助：如果对写信的具体要求或程序有疑问，可以向拘留所或看守所的工作人员咨询，或者向我这样的专业律师寻求帮助。