若因没能力还款而被起诉，不必过于恐慌，但务必积极应对，以下是一些具体建议：
核实起诉信息，确认诉讼真实性
收到起诉材料后，首先要确认起诉是否真实有效，包括起诉方身份、起诉理由、欠款金额等关键信息。若对起诉内容有疑问，可要求法院提供详细证据或说明。
主动沟通，尝试协商还款方案
即使暂时无力全额还款，也应主动与债权人（如银行、贷款公司等）联系，说明自身经济状况，尝试协商分期还款、延期还款或减免部分利息等方案。许多债权人更愿意通过协商解决问题，而非走法律程序。
积极应诉，避免缺席判决
若协商无果，务必按照法院通知的时间、地点出庭应诉。缺席判决可能导致法院直接支持债权人的诉求，增加还款压力。出庭时，可如实陈述自身经济状况，提供相关证据（如收入证明、医疗费用单据等），争取法院的理解与支持。
申请法院调解或参与诉前调解
在诉讼过程中，可主动申请法院调解，或参与诉前调解程序。调解成功后，双方可签订调解协议，法院将出具调解书，具有法律效力。调解协议通常更灵活，可根据双方实际情况制定还款计划。
考虑个人破产或债务重组（如适用）
若债务负担过重，且确实无力偿还，可咨询当地法律关于个人破产或债务重组的规定。部分地区允许符合条件的个人申请破产保护，通过清算资产或制定还款计划来减轻债务压力。但需注意，个人破产将影响个人信用记录，需谨慎考虑。
避免逃避，积极面对
逃避诉讼或拒不还款可能导致法院采取强制执行措施，如冻结银行账户、查封财产等，进一步加剧经济困境。因此，务必保持与法院、债权人的沟通，积极面对问题。
最后提醒：法律程序复杂且严肃，每个案件的具体情况都有所不同。若对诉讼流程、还款方案或法律后果有疑问，可直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细、专业的法律建议。