面对电话被广告推销不停骚扰的情况，你可以采取以下措施来有效应对：

1. 利用手机自带功能拦截：

   • 大多数智能手机都配备了骚扰电话拦截功能，你可以在手机设置中开启这一功能，并设置相应的拦截规则，如拦截未知号码、特定号段或标记为骚扰电话的号码。
   • 此外，你还可以下载并安装第三方防骚扰软件，这些软件通常具有更强大的拦截和识别能力，能够更有效地过滤掉广告推销电话。

2. 向运营商投诉并申请服务：

   • 你可以联系你的手机运营商，向他们反映你遭受的骚扰电话情况，并申请开通防骚扰服务。许多运营商都提供了免费的防骚扰服务，如高频呼叫拦截、垃圾短信过滤等。
   • 运营商还可以根据你的需求，为你定制个性化的防骚扰方案，如将特定号码加入黑名单、设置白名单等。

3. 向相关部门举报：

   • 如果你认为广告推销电话已经严重干扰了你的正常生活和工作，你可以向当地的通信管理局或消费者协会进行举报。
   • 在举报时，你需要提供详细的骚扰电话记录、对方号码以及骚扰内容等信息，以便相关部门进行调查和处理。

4. 考虑法律途径：

   • 如果广告推销电话的行为已经构成了违法行为，如侵犯你的隐私权、骚扰你的正常生活等，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 你可以咨询我，了解具体的法律程序和维权方式，如向法院提起诉讼、要求赔偿等。不过，在采取法律途径之前，建议你先收集并保存好相关证据，如骚扰电话记录、短信内容等。

额外建议：

• 在日常生活中，尽量保护好自己的个人信息，避免在不必要的场合泄露手机号码等敏感信息。
• 对于不明来源的电话和短信，要保持警惕，不要轻易相信对方的内容，更不要随意点击对方发送的链接或下载附件。

面对电话骚扰，你有多种途径可以采取行动来保护自己。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。