骑行公路自行车时，你需要遵守以下法律及规定：

1. 遵守交通信号与标志：

   • 骑行时，必须严格遵守交通信号灯，红灯停、绿灯行，黄灯减速或准备停车。
   • 留意并遵守道路上的各类交通标志，如限速标志、禁止通行标志等，确保骑行安全。

2. 在非机动车道或指定车道行驶：

   • 公路自行车作为非机动车，应在非机动车道内行驶。若道路没有非机动车道，则应靠车行道的右侧行驶，且距离道路边缘不超过1.5米。
   • 在有划分机动车道、非机动车道和人行道的道路上，非机动车应在非机动车道内行驶；在没有非机动车道的道路上，应靠车行道的右侧行驶。

3. 遵守限速规定：

   • 尽管公路自行车本身没有速度限制装置，但骑行者仍需根据道路条件和交通状况合理控制速度，避免超速行驶带来的安全隐患。
   • 在特定路段，如学校区域、居民区等，可能设有针对非机动车的限速标志，骑行者需严格遵守。

4. 佩戴安全头盔：

   • 为了保障骑行者的安全，许多地区都要求骑行公路自行车时佩戴安全头盔。这是预防头部受伤的重要措施。

5. 不得酒后骑行：

   • 酒后骑行公路自行车同样构成违法行为，因为酒精会影响骑行者的判断力和反应速度，增加事故风险。

6. 遵守载物规定：

   • 骑行时携带的物品不得影响骑行安全，且不得超载。具体载物规定可能因地区而异，需参考当地交通管理规定。

7. 夜间骑行需配备照明设备：

   • 在夜间或能见度较低的情况下骑行时，应开启前后照明设备，确保自己和他人的安全。

8. 遵守特定区域的骑行规定：

   • 在一些特定区域，如桥梁、隧道、高速公路等，可能禁止非机动车通行。骑行者需提前了解并遵守这些规定。

法律后果与责任：

• 若骑行者违反上述法律及规定，可能面临警告、罚款等行政处罚。
• 在发生交通事故时，若骑行者存在违法行为，可能需承担相应的法律责任，包括赔偿损失等。

建议：

• 在骑行前，建议了解并熟悉当地的交通管理规定和非机动车骑行要求。
• 骑行时保持警惕，注意观察道路和交通状况，确保自身和他人的安全。
• 如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。