结论：关于有限公司股东会和董事会召开次数的规定，主要依据《中华人民共和国公司法》的相关条款，并结合公司章程的具体规定来确定。具体来说，股东会的召开次数法律未作强制规定，而董事会的召开次数在有限责任公司中由公司章程规定，在股份有限公司中则每年度至少召开两次。

详细分析：

1. 股东会召开次数的规定：

   • 法律未作强制规定：对于有限责任公司的股东会，《公司法》并未明确规定其召开次数。这意味着，股东会的召开频率可以根据公司的实际情况和股东们的协商来确定。
   • 公司章程规定：虽然法律未作强制规定，但公司章程可以就股东会的召开次数、召集程序等事项作出具体规定。公司章程是公司内部的“宪法”，对公司治理具有重要的指导意义。

2. 董事会召开次数的规定：

   • 有限责任公司：
     • 公司章程规定：与股东会类似，对于有限责任公司的董事会召开次数，《公司法》也未作出明确的强制性规定。董事会的召开频率、召集方式等事项，一般由公司章程进行具体规定。
     • 灵活性：这种灵活性使得有限责任公司能够根据自身的经营情况和治理需求，灵活安排董事会的召开次数，以确保公司决策的高效性和灵活性。
   • 股份有限公司：
     • 每年度至少召开两次：根据《公司法》第一百二十三条的规定，股份有限公司的董事会每年度至少召开两次会议。这是为了确保公司决策机构能够有效运作，及时讨论和决定公司的重要事务。
     • 临时会议：在特殊情况下或紧急事务需要处理时，代表十分之一以上表决权的股东、三分之一以上董事或者监事会，可以提议召开临时董事会会议。董事长应当自接到提议后十日内，召集和主持董事会会议。

3. 董事会会议的通用召开要求（无论有限责任公司还是股份有限公司）：

   • 出席要求：董事会会议应当由董事本人出席。若董事因故不能出席，可以书面委托其他董事代为出席，但不得委托非董事人员代理出席。
   • 会议有效性：董事会会议应有过半数的董事出席方可举行，这是确保会议能够形成有效决议的基本条件。
   • 决议通过：董事会作出决议，必须经全体董事的过半数通过。这一规定体现了民主集中制的原则，确保了决策的科学性和合理性。
   • 会议记录：董事会应当对会议所议事项的决定作成会议记录，并由出席会议的董事和记录员在会议记录上签名。这不仅是对会议成果的固化，也是后续追溯和审计的重要依据。

建议与后果：

• 建议：无论是有限责任公司还是股份有限公司，都应根据公司章程和《公司法》的相关规定，合理安排股东会和董事会的召开次数。同时，应确保会议的召集程序、议事方式、表决程序以及会议记录的规范，以维护公司和股东的合法权益。
• 后果：如果公司未按照公司章程或《公司法》的规定召开股东会或董事会，可能会导致公司决策程序的不合法，进而影响公司决策的效力和执行力。在严重情况下，甚至可能引发公司内部的纠纷和诉讼。

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