面对催收人员天天上门的情况，这确实会给您带来不小的困扰和压力。虽然直接阻止催收上门可能涉及法律和合同义务的问题，但我们可以从减少不必要的接触和沟通的角度，为您提供一些建议来缓解这一状况：

1. 明确沟通意愿与界限：

   • 首先，您可以与催收方进行一次明确的沟通，表达您对于频繁上门的困扰，并请求他们减少上门的频率。
   • 强调您愿意通过其他方式（如电话、邮件或在线平台）与他们保持联系，以解决债务问题。

2. 了解并行使自己的权利：

   • 根据相关法律法规，您有权要求催收方在合理的时间内进行催收，并避免在非工作时间或未经允许的情况下上门。
   • 如果催收方的行为超出了法律允许的范围，如骚扰、威胁或侵犯隐私，您可以向当地警方或相关监管机构报告。

3. 设置通讯屏障：

   • 虽然直接阻止催收电话可能不太现实，但您可以考虑使用手机或电话服务的拦截功能，来减少不必要的来电干扰。不过，这可能会影响到您接收其他重要电话，因此需谨慎使用。
   • 对于短信催收，您同样可以设置短信过滤或拦截功能，将催收短信归类为垃圾短信或进行屏蔽。

4. 寻求专业帮助：

   • 如果您感到无法独自应对催收问题，可以考虑咨询专业的法律顾问或债务咨询机构。
   • 他们可以为您提供更具体的建议，帮助您制定还款计划，并与催收方进行协商，以达成更合理的解决方案。

5. 保持冷静与理性：

   • 面对催收时，保持冷静和理性至关重要。避免与催收人员发生冲突或争吵，这可能会加剧问题。
   • 坚持自己的立场，同时表达解决问题的意愿，有助于建立更积极的沟通氛围。

6. 记录并保留证据：

   • 如果催收方的行为确实超出了合理范围，建议您记录下每次催收的时间、地点、方式以及具体内容。
   • 这些记录可以作为后续投诉或法律行动的证据，保护您的合法权益。

最后，我想强调的是，解决债务问题的根本途径还是在于与催收方进行积极、理性的沟通，并努力制定并执行还款计划。希望这些建议能够帮助您缓解当前的困扰，并逐步走向债务解决的道路。