在遇到车祸且是自己撞了别人在车上的情况时，处理起来需要细致且有条理，以确保现场安全、伤者得到及时救助，并维护好自己的合法权益。以下是一份详细的处理指南：
一、确保现场安全与紧急救助
确保安全：
- 立即开启危险报警闪光灯（双闪灯），以警示其他车辆。
- 如果车辆可以移动，应将其移至不妨碍交通的安全地点；若无法移动，则在来车方向设置警告标志，普通道路上至少50米，高速公路上至少150米，防止二次碰撞。
- 检查周围环境，确保没有燃油泄漏等安全隐患。
紧急救助伤者：
- 初步评估伤者的受伤情况，对于明显的外伤出血，可利用干净的布料进行简单包扎止血。
- 若伤者伤势严重，如昏迷、骨折等，切勿随意挪动，应立即拨打120急救电话，并清晰准确地告知事故地点、伤者情况等信息。
二、报警与通知保险公司
报警：
- 无论事故大小，都应拨打122报警电话，向交警部门报告事故发生的时间、地点、人员伤亡和车辆损坏等情况。
- 保持现场原状，等待交警到来进行勘查和询问。
通知保险公司：
- 同时，向自己的保险公司报案，提供事故的详细情况，如时间、地点、涉及车辆和人员等。
- 按照保险公司的要求提供相关信息，以便后续理赔流程。
三、全面收集证据与信息交换
拍照记录：
- 使用手机等设备拍摄事故现场照片，包括车辆位置、碰撞部位、损坏情况、道路状况及周围环境等。
- 确保照片清晰且多角度覆盖，以反映事故全貌。
记录关键信息：
- 详细记录事故发生的确切时间、地点、天气状况等。
- 交换对方司机或乘客的姓名、联系方式、保险信息等基本资料。
- 留意现场目击证人，留下其联系方式以备后续调查需要。
四、配合警方调查与责任认定
如实陈述：
- 警察到达后，应如实陈述事故发生经过，提供所知的所有相关信息。
- 配合警方的现场勘查和询问，不要隐瞒或歪曲事实。
等待责任认定：
- 交警会根据现场勘查、证据收集及法律法规对事故责任进行认定。
- 等待交警出具交通事故责任认定书，这是后续处理赔偿事宜的重要依据。
五、通知保险公司与理赔流程跟进
配合定损：
- 保险公司会安排定损人员对车辆损失进行评估。
- 你需配合定损工作，提供相关证据和信息，如事故认定书、现场照片等。
准备理赔材料：
- 根据保险公司的要求，准备理赔所需材料，如医疗费用发票、误工证明等。
- 确保所有材料真实有效，以便顺利获得赔偿。
六、法律咨询与后续处理
专业咨询：
- 如事故责任存在争议或处理过程中遇到困难，应及时咨询专业律师的意见。
- 律师可以提供法律建议，帮助你维护自己的合法权益。
协商或诉讼：
- 双方对责任认定无异议且损失较小时，可协商解决赔偿问题。
- 若存在争议或无法协商一致，可向人民法院提起民事诉讼，由法院根据事实和法律进行判决。
七、保持冷静与积极面对
- 在整个处理过程中，务必保持冷静和理智，避免与伤者或其家属发生不必要的争执。
- 积极面对事故带来的后果，按照上述步骤有序处理，以确保自己的合法权益得到妥善维护。
通过遵循以上步骤，你可以有效地处理车祸自己撞了别人在车上的情况，确保现场安全、伤者得到及时救助，并维护好自己的合法权益。