若单位在工伤停工留薪期不支付护理费，您可以通过协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自身权益。具体分析如下：

1. 明确护理费的支付责任：

   • 根据《工伤保险条例》第三十三条第三款规定，生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。这意味着，如果工伤职工在停工留薪期内因伤情需要护理，单位有义务承担相应的护理费用。

2. 与单位协商：

   • 首先，您可以尝试与单位进行友好协商，明确表达您的需求和依据的法律法规，要求单位支付护理费。在协商过程中，保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳，争取达成双方都能接受的解决方案。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果协商无果，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请仲裁时，您需要提交相关证据材料，如工伤认定书、停工留薪期证明、护理费用发票等，以证明您的主张。劳动争议仲裁委员会将依法进行裁决，如果裁决支持您的请求，单位将需要支付护理费。

4. 提起诉讼：

   • 如果对劳动仲裁结果不满意，或者单位在仲裁裁决后仍不履行支付义务，您可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要准备充分的证据材料，并遵循法院的诉讼程序。法院将依法审理案件，并作出判决。如果判决支持您的请求，单位将需要履行支付护理费的义务。

5. 注意事项：

   • 在整个过程中，您需要保留好所有相关证据材料，如医疗记录、护理费用发票、与单位的沟通记录等。这些证据材料将有助于您证明自己的主张，并维护自己的合法权益。
   • 同时，您也需要了解并遵守相关的法律法规和程序要求，以确保自己的权益得到有效维护。