针对您提出的问题“老公要是被拘役老婆要生孩子了怎么办”，我们可以从法律的角度来详细解答。

首先，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，对于被判处有期徒刑或者拘役的罪犯，在特定情况下是可以暂予监外执行的。这些特定情况包括：罪犯有严重疾病需要保外就医、罪犯是怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女，以及罪犯生活不能自理且适用暂予监外执行不致危害社会的。

1. 申请暂予监外执行：

   • 在您的情况下，由于您的老公即将成为新生儿的父亲，且您正处于孕期或即将分娩，这符合“怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女”这一暂予监外执行的条件。
   • 您或您的家人可以向执行机关（如看守所或监狱）提出书面申请，说明您老公的情况，并附上相关证明材料，如您的孕期证明、分娩计划等。

2. 审批流程：

   • 执行机关在收到申请后，会进行初步审查，并可能要求补充材料或进行进一步调查。
   • 审查通过后，执行机关会提出书面意见，并报请省级以上监狱管理机关或设区的市一级以上公安机关批准。
   • 批准后，您的老公就可以被暂予监外执行，以便在您分娩期间提供必要的照顾和支持。

3. 注意事项：

   • 暂予监外执行并不意味着您的老公完全自由，他仍需遵守相关的监督管理规定，如定期报告行踪、不得离开指定区域等。
   • 如果您的老公在暂予监外执行期间违反规定或暂予监外执行的情形消失后刑期未满，他可能会被及时收监。

4. 其他支持：

   • 除了法律途径外，您还可以考虑寻求社区、亲友或相关社会组织的帮助和支持，以共同应对这一特殊时期的挑战。

综上所述，如果您的老公因拘役而无法在您分娩时陪伴在侧，您可以根据法律规定申请暂予监外执行。同时，也建议您在此期间保持与执行机关的沟通联系，及时了解审批进度和相关要求。希望这些信息能对您有所帮助，并祝愿您和宝宝健康平安。