结论：在快递被拒收后三个月都没退还的情况下，能否要求赔偿取决于多个因素，包括快递公司的责任、合同条款的约定以及是否存在违约行为等。以下从不同角度进行分析：
一、快递公司的责任
保管责任：
- 根据一般商业惯例和法律规定，快递公司在收件人拒收后，有义务妥善保管包裹，并在合理期限内退还寄件人或按照寄件人指示处理。
- 如果快递公司未能履行保管责任，导致包裹丢失、损坏或长时间未退还，可能构成违约，寄件人有权要求赔偿。
通知义务：
- 快递公司在收件人拒收后，应及时通知寄件人，并告知包裹的处理情况。
- 如果快递公司未履行通知义务，导致寄件人无法及时了解包裹状态并采取相应措施，也可能构成违约。
二、合同条款的约定
审查合同：
- 寄件人应首先审查与快递公司签订的合同或服务协议，了解其中关于拒收包裹处理、保管期限、赔偿标准等条款的约定。
- 如果合同中有明确约定，且快递公司违反了约定，寄件人有权依据合同要求赔偿。
格式条款的效力：
- 如果合同中的相关条款属于格式条款，且存在免除快递公司责任、加重寄件人责任或排除寄件人主要权利的情形，该条款可能被认定为无效。
- 在这种情况下，寄件人仍有权要求快递公司承担相应的赔偿责任。
三、赔偿请求的提出与处理
提出赔偿请求：
- 寄件人应首先与快递公司协商，提出赔偿请求，并说明理由和依据。
- 在协商过程中，寄件人应保留好相关证据，如快递单、拒收证明、沟通记录等，以便在需要时提供证明。
处理方式：
- 如果快递公司同意赔偿，双方应签订赔偿协议，明确赔偿金额、支付方式等条款。
- 如果快递公司拒绝赔偿或双方无法达成一致，寄件人可以考虑通过法律途径解决纠纷，如向消费者协会投诉、提起民事诉讼等。
四、特殊情况下的处理
不可抗力：
- 如果快递公司因不可抗力（如自然灾害、战争等）导致无法及时退还包裹，且已采取合理措施防止损失扩大，可能免除或部分免除赔偿责任。
寄件人过错：
- 如果包裹被拒收是由于寄件人自身过错（如地址错误、联系方式不畅等）导致的，快递公司可能不承担赔偿责任或仅承担部分责任。
建议：鉴于您的情况，我建议您首先与快递公司联系，了解包裹未退还的具体原因，并要求其尽快退还或给出合理解决方案。如果快递公司拒绝履行义务或您认为其存在违约行为，您可以考虑依据合同条款或相关法律规定要求赔偿。在处理过程中，务必保留好相关证据，以便在需要时提供证明。如有需要，您可以直接向我咨询具体的法律策略和操作步骤。