结论：当网贷还不上且已经逾期时，与银行协商的关键在于主动沟通、提供真实情况、提出合理还款计划，并了解相关法律后果。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：

一、主动沟通，表达还款意愿

1. 及时联系银行：一旦发现自己无法按时还款，应立即与银行取得联系，说明自己的情况，并表达还款意愿。这有助于银行了解你的实际状况，为后续协商打下基础。
2. 保持沟通畅通：在协商过程中，保持与银行的沟通畅通，及时回应银行的询问和要求，展现出你的诚意和合作态度。

二、提供真实情况，说明逾期原因

1. 详细阐述原因：向银行详细阐述自己逾期的原因，如失业、疾病、家庭变故等不可抗力因素，或者因资金周转困难等暂时性困境。提供真实、具体的情况有助于银行理解你的处境，并考虑给予一定的宽限或帮助。
2. 提供证明材料：如果可能的话，提供相关的证明材料，如失业证明、医疗证明等，以支持你的陈述。这有助于增加银行对你的信任度，提高协商成功的可能性。

三、提出合理还款计划

1. 制定还款计划：根据自己的实际情况，制定一个切实可行的还款计划。这个计划应包括还款金额、还款期限等关键要素，并确保自己能够按照计划履行还款义务。
2. 与银行协商调整：将还款计划提交给银行，并与银行协商调整还款方案。银行可能会根据你的实际情况和还款计划，给予一定的宽限期、减免部分利息或费用等优惠措施。

四、了解法律后果，避免进一步恶化

1. 了解逾期后果：在与银行协商之前，应了解逾期还款可能带来的法律后果，如信用记录受损、被催收、被起诉等。这有助于你更加理性地看待逾期问题，并积极寻求解决方案。
2. 避免恶意逃避：切勿恶意逃避还款责任，否则可能会面临更严重的法律后果。如果确实无法按时还款，应主动与银行协商，寻求解决方案，而不是选择逃避。

五、具体协商技巧与注意事项

1. 保持冷静与礼貌：在协商过程中，保持冷静和礼貌，避免情绪化或过激的言行。这有助于维护良好的沟通氛围，提高协商成功的可能性。
2. 记录协商过程：如果可能的话，记录协商过程的关键内容，如协商时间、地点、参与人员、协商结果等。这有助于在后续出现争议时提供证据支持。
3. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自应对协商过程，或者对法律后果不太了解，可以寻求专业律师或金融顾问的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你更好地应对逾期问题。

示例：假设你因失业导致网贷逾期，你可以主动联系银行，说明自己的失业情况，并提供失业证明。同时，根据自己的经济状况，制定一个合理的还款计划，如每月还款一定金额，并承诺在一定期限内还清全部欠款。在与银行协商时，你可以提出希望银行给予一定的宽限期或减免部分利息等优惠措施。如果银行同意你的还款计划，双方可以签订书面协议，明确还款金额、期限等关键要素。

后续行动建议：在协商成功后，务必按照还款计划履行还款义务。如果后续经济状况有所改善，可以提前还款以减少利息支出。同时，保持良好的信用记录对于未来的金融活动至关重要，因此应尽量避免再次出现逾期情况。如果你在协商过程中遇到任何问题或困难，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和支持。