针对您提出的“贷款没逾期还不上怎么和银行协商还款”的问题，以下是我作为贾永庆律师给出的详细解答：
主动联系银行，表明还款意愿：
- 在意识到无法按时还款时，应尽早主动致电贷款银行的客服或前往贷款经办网点，向银行说明您当前的还款困难，并表达强烈的还款意愿。让银行了解您并非恶意拖欠，而是由于某些特殊原因导致暂时无法还款。
准备相关材料，证明还款困难的真实性：
- 为了向银行证明您还款困难的真实性，您需要准备如收入减少证明、失业证明、重大疾病诊断书等能说明经济状况的材料。这些材料将有助于银行更客观地评估您的还款能力，并制定出更合理的还款方案。
提出合理方案，与银行协商：
- 在与银行协商时，您可以根据自身实际情况提出延长贷款期限、调整还款计划（如阶段性调整还款金额）等合理请求。确保所提方案在您自身承受范围内，并且银行也能够接受。同时，您也可以尝试争取更有利的还款条件，如降低利率、减免部分罚息等。
保持沟通顺畅，积极配合银行：
- 在协商过程中，您需要保持电话畅通，及时回复银行信息，积极配合银行的调查与评估工作。展现您解决问题的诚意与决心，这将有助于提高协商的成功率。
签订书面协议，严格履行：
- 一旦与银行达成协商还款协议，务必签订书面的还款协议。协议中应明确欠款金额、还款方式、还款时间、违约责任等关键条款。签订协议后，您需要严格按照协议约定进行还款，避免再次出现逾期情况。
注意事项：
- 在整个协商过程中，您需要保持冷静与理智，避免情绪化行为影响协商效果。
- 如果觉得自己无法有效地与银行协商，可以寻求我的帮助，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。
- 切勿通过借新贷来还旧贷的方式解决债务问题，以免陷入更深的债务泥潭。
综上所述，当贷款无法按时偿还时，及时与银行协商是解决问题的有效途径。通过全面的前期准备、主动的沟通协商、合理的还款方案以及严格的协议履行，您可以有效减轻还款压力，避免逾期还款带来的不良后果。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。