造谣诽谤他人，根据情节的严重程度，可能需要承担民事责任、行政责任乃至刑事责任。以下是对这三种法律责任的详细解释：
民事责任：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 责任形式：如果造谣诽谤行为导致他人名誉受损，被侵权人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。这里的损失包括直接经济损失（如因名誉受损导致的业务损失）和精神损害赔偿。
- 举例说明：假设甲在社交媒体上发布虚假信息，诽谤乙有违法行为，导致乙的社会评价降低，乙因此遭受了经济损失和精神痛苦。乙可以向法院提起民事诉讼，要求甲承担上述民事责任。
行政责任：
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 责任形式：对于造谣诽谤行为，如果尚未构成犯罪，但违反了治安管理规定，公安机关有权对侵权人进行行政处罚，包括拘留和罚款。
- 举例说明：如果甲在公共场所或者网络上发布诽谤乙的言论，但尚未达到刑事犯罪的程度，公安机关可以对甲进行行政处罚，如拘留或罚款。
刑事责任：
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。此外，如果诽谤行为导致他人自杀、精神失常等严重后果，或者造成恶劣社会影响的，还可能构成更严重的犯罪。
- 责任形式：对于造谣诽谤行为，如果情节严重，构成了犯罪，侵权人将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利等。
- 举例说明：如果甲长期在网络上发布诽谤乙的言论，导致乙精神失常或者自杀，或者造成了恶劣的社会影响，甲就可能构成诽谤罪，面临刑事处罚。
建议：
- 如果您遭遇了造谣诽谤行为，首先应当收集并保存相关证据，如聊天记录、社交媒体截图等。
- 然后，您可以考虑向公安机关报案，要求追究侵权人的行政责任或刑事责任。
- 同时，您也可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任，赔偿您的损失。
总结：造谣诽谤他人是一种严重的违法行为，不仅可能损害他人的名誉权，还可能面临民事、行政乃至刑事责任。因此，我建议您在日常生活中要尊重他人的名誉权，避免发布不实言论。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。