诽谤、诬陷、造谣若构成侵权，行为人通常需要承担民事责任；若情节严重，还可能构成犯罪，需承担刑事责任。以下从这两个方面为你详细分析：
一、民事责任
停止侵害：
- 当诽谤、诬陷、造谣行为正在进行时，受害人有权要求行为人立即停止侵害行为，防止损害后果的进一步扩大。例如，要求行为人删除在网络上发布的诽谤性言论。
赔礼道歉：
- 行为人需向受害人公开赔礼道歉，以消除影响、恢复名誉。赔礼道歉的方式和范围应根据侵权行为的具体情况和影响程度来确定，如可以在公开场合、媒体上或通过书面形式进行赔礼道歉。
赔偿损失：
- 受害人因诽谤、诬陷、造谣行为遭受精神损害或物质损失的，有权要求行为人进行赔偿。精神损害赔偿主要考虑侵权行为的性质、情节、后果以及受害人的精神损害程度等因素；物质损失赔偿则包括因侵权行为导致的直接经济损失和间接经济损失，如因名誉受损而失去的工作机会、商业合作等。
二、刑事责任
若诽谤、诬陷、造谣行为情节严重，构成犯罪的，行为人需承担刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可能涉及的罪名及刑事责任如下：
诽谤罪：
- 构成要件：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的。这里的“情节严重”通常指手段恶劣、后果严重、影响范围广等情形。
- 刑事责任：处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
诬告陷害罪：
- 构成要件：捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的。这里的“情节严重”通常指诬告陷害的手段恶劣、后果严重、对被害人造成了较大的精神或物质损失等情形。
- 刑事责任：处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。国家机关工作人员犯此罪的，从重处罚。
法律建议：
- 若你遭遇了诽谤、诬陷、造谣行为，首先应收集并保存相关证据，如聊天记录、录音录像、证人证言等，以便在后续维权过程中提供有力支持。
- 你可以先尝试与行为人进行协商，要求其停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。若协商无果，你可以向法院提起民事诉讼，要求行为人承担民事责任。
- 若行为人的行为情节严重，涉嫌构成犯罪，你可以向公安机关报案，由公安机关依法进行侦查，并移送检察机关审查起诉。
在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。