造谣诽谤行为根据情节轻重，将可能面临民事责任、行政处罚或刑事处罚。以下是对这三种责任的详细阐述及维权建议：

一、民事责任

造谣诽谤行为若损害了他人名誉权等民事权益，依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，受害人有权要求造谣诽谤者承担以下民事侵权责任：

1. 停止侵害：要求造谣诽谤者立即终止其不当行为，防止损害进一步扩大。
2. 恢复名誉：通过适当方式，如公开声明、澄清事实等，恢复受害人的名誉。
3. 消除影响：消除因造谣诽谤给受害人造成的不良影响，相关内容须事先经人民法院审查，确保其真实性和合法性。
4. 赔礼道歉：向受害人公开赔礼道歉，表达歉意和悔过之意。
5. 赔偿损失：包括因造谣导致的精神损害赔偿及其他实际损失，如因名誉受损而失去的工作机会、商业合作等。

举例：若某人因被造谣诽谤而失去了工作，受害人可以要求造谣者赔偿其因此失去的工资收入、奖金等实际损失，以及可能的精神损害赔偿。

二、行政责任

如果造谣诽谤行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，但尚未构成犯罪，则会面临相应的行政处罚。根据该法规定：

1. 拘留：情节较重的，处五日以上十日以下拘留；情节较轻的，处五日以下拘留。
2. 罚款：可以并处五百元以下罚款。

举例：若某人在社交媒体上发布不实信息，对他人进行恶意诽谤，但尚未达到刑事犯罪的程度，公安机关可以对其处以拘留和罚款的行政处罚。

三、刑事责任

造谣诽谤行为达到一定严重程度时，会触犯刑法，构成犯罪。主要涉及以下罪名：

1. 诽谤罪：依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。“情节严重”包括但不限于多次捏造事实诽谤、造成人格名誉严重损害、恶劣社会影响，以及导致精神失常或自杀等情况。此外，同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或被转发次数达到五百次以上等情形，也可能被视为“情节严重”。
2. 诬告陷害罪：根据《刑法》第二百四十三条，捏造事实诬告陷害他人，意图使其受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。国家机关工作人员犯此罪的，从重处罚。
3. 编造、故意传播虚假信息罪：编造虚假的险情、疫情、灾情、警情等信息，在信息网络或其他媒体上传播，或明知是上述虚假信息仍故意传播的，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。

举例：若某人捏造事实，在社交媒体上发布虚假信息，导致他人名誉受损，且该信息被大量点击和转发，造成了恶劣的社会影响，那么该人可能构成诽谤罪，将面临刑事处罚。

四、维权建议

面对造谣诽谤行为，被侵权人应采取以下措施维护自身合法权益：

1. 及时固定证据：保存聊天记录、截图、证人证言等相关证据，以便在后续的法律程序中证明自己的权益受到了侵害。
2. 法律途径维权：根据具体情况选择向公安机关报案或向法院提起诉讼。如果造谣诽谤行为尚未构成犯罪，可以向公安机关报案，要求其进行调查处理；如果已经构成了犯罪，可以直接向法院提起刑事自诉，要求追究造谣者的刑事责任。同时，也可以考虑提起民事诉讼，要求造谣者承担民事赔偿责任。
3. 保持冷静：在维权过程中，保持冷静和理性，避免过度维权或采取过激行为，以免引发不必要的纠纷和损失。

综上所述，造谣诽谤的法律责任涵盖民事、行政和刑事三个方面。具体承担何种责任及责任大小，需根据造谣诽谤行为的情节、后果等因素综合判断。被侵权人应依法维权，确保自身合法权益得到有效保护。如果你有任何法律问题，可以直接向我咨询。