当朋友请求你在他贷款时留下你的电话作为联系方式时，你确实需要谨慎对待这一请求，并充分了解可能面临的风险以及你的法律责任。以下是对这一问题的详细解答：
一、你的法律责任
首先，要明确的是，你仅作为联系人，并不承担任何法律责任或还款义务。贷款是朋友与贷款机构之间的合同关系，你并未参与其中，因此没有还款的责任。
二、可能面临的风险
核实身份与信息真实性风险：
- 贷款机构可能会致电你核实朋友的基本信息，如工作、收入等。如果你提供不实信息，可能涉嫌欺诈行为，从而面临法律责任。根据相关法律法规，伪造、变造或使用虚假证明文件是违法的，可能会受到拘留和罚款的处罚。
被催收骚扰风险：
- 如果朋友逾期还款或拒绝还款，贷款机构可能会频繁联系你，试图通过你找到朋友或了解其还款情况。这可能会对你的生活和工作造成干扰。
可能承担法律责任风险（特定情况下）：
- 在极少数情况下，如果你故意提供虚假信息，并且这些信息对贷款审批起到了关键作用，导致贷款机构遭受了损失，你可能会面临民事赔偿责任。
三、应对措施与建议
谨慎对待证实请求：
- 在决定帮忙前，与朋友深入沟通，了解其贷款目的、还款能力和还款意愿。确保你了解整个贷款情况，并评估自己可能面临的风险。
如实提供信息：
- 如果贷款机构联系你，务必如实回答所了解的关于朋友的信息。不要为了帮助朋友而故意提供虚假信息，以免触犯法律。
明确自身立场与责任：
- 强调你只是作为联系人提供有限信息，不承担还款责任。如果贷款机构试图将责任转嫁给你，要坚决拒绝并明确告知其你的立场。
保护个人信息与设定界限：
- 确保你的个人信息不会被滥用或泄露给第三方。与朋友明确约定，只在特定情况下提供帮助，并设定合理的沟通界限，避免被频繁打扰或卷入不必要的纠纷。
总结：
帮助朋友虽出于好意，但在涉及金融事务时，应谨慎行事。确保自己了解整个贷款情况，评估可能面临的风险，并采取相应措施保护自己的权益。如果可能的话，建议朋友寻找更正式、更可靠的担保方式或联系人来支持其贷款申请，以减少你作为联系人的风险。