结论：要债一直跟着人是否算非法拘禁，需根据具体情况判断。若该行为限制了债务人的人身自由，则可能构成非法拘禁；若仅是以平和、理性的方式跟随，未干扰债务人的正常生活秩序和人身自由，则通常不构成违法。
详细分析：
合法情形：
- 如果债权人仅是以平和、理性的方式跟随债务人，保持适当距离，并适时沟通还款事宜，未对债务人的正常生活秩序和人身自由造成干扰，这种行为通常不构成违法。例如，在债务人办公场所外适当距离等待，礼貌沟通还款事宜，这属于正常的追债行为。
可能违法的情形：
- 限制人身自由：若债权人通过全天紧紧跟随，使债务人难以摆脱，实际上限制了债务人的行动自由，如强行阻拦债务人去其他地方或围困在一定范围内，这可能涉嫌非法拘禁。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条的规定，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到法律的制裁，包括有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等。
- 干扰正常生活：若债权人在跟随过程中采取大声吵闹、辱骂、在债务人居住或工作场所长时间纠缠等行为，严重影响债务人的生活安宁和工作秩序，这违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》。根据该法第五十八条，制造噪声干扰他人正常生活的，将受到警告或罚款的处罚。
- 侵犯隐私等其他权益：如果跟随行为涉及窥探、泄露债务人隐私，或者采用威胁、恐吓等非法手段，也可能构成其他违法行为，甚至犯罪行为，如寻衅滋事等。
合法追债的建议：
为避免法律风险并更有效地解决债务问题，债权人应采取合法、合理、文明的方式追讨债务。具体建议如下：
- 协商调解：首先尝试与债务人进行友好协商，明确债务关系，寻求双方都能接受的还款方案。
- 法律途径：如果协商无果，可以通过法院起诉、仲裁等正规法律途径来维护自己的合法权益。这些途径不仅具有法律效力，还能确保程序的公正性和合法性。
特殊情况下的法律责任：
若债权人因讨债行为影响了债务人的正常生活，且存在其他侵权行为，或使用了暴力、威胁等非法手段进行追债，不仅可能面临治安管理处罚，还可能构成刑事犯罪，如非法拘禁罪等，需承担相应的法律责任。
总结与提醒：
在追讨债务的过程中，债权人应保持冷静和理性，确保行为合法、合规，避免侵犯债务人的合法权益。如果遇到复杂情况或不确定自己的行为是否合法，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和指导。