关于您提出的“自愿放弃承包地多少年受法律保护”的问题，首先我们要明确一点：承包地的放弃或转让是一个涉及土地承包经营权的重要法律行为，它受到《中华人民共和国农村土地承包法》等相关法律法规的严格规范。

核心结论：在法律上，并没有直接规定“自愿放弃承包地多少年受法律保护”的具体年限，因为承包地的放弃或转让的法律效力，主要取决于放弃或转让行为本身是否符合法律规定，以及是否经过了法定的程序和手续。

详细分析：

1. 放弃承包地的法律性质：

   • 承包地属于农村土地承包经营权的一部分，是农民依法享有的重要财产权利。
   • 自愿放弃承包地，意味着承包人主动放弃了对该土地的经营权和使用权。

2. 放弃承包地的法律效力：

   • 放弃承包地必须出于承包人的真实意愿，且不得违反法律法规的强制性规定。
   • 放弃行为通常需要以书面形式明确表示，并可能需要经过发包方（如村委会）的同意或备案。
   • 一旦放弃行为生效，承包人将不再享有该土地的经营权和使用权，同时也不再承担相应的义务。

3. 法律保护的角度：

   • 法律主要保护的是承包人的合法权益，包括承包地的经营权和使用权。
   • 如果承包人自愿放弃承包地，且放弃行为符合法律规定，那么这种放弃行为将受到法律的保护。
   • 但如果放弃行为存在欺诈、胁迫等违法情形，或者未经法定程序，那么该放弃行为可能被视为无效，承包人的权益将继续受到法律的保护。

4. 实际操作中的注意事项：

   • 在放弃承包地之前，承包人应当充分了解相关法律法规和政策规定，确保自己的行为合法有效。
   • 放弃行为应当明确、具体，并尽可能以书面形式固定下来，以避免后续产生纠纷。
   • 如果放弃行为涉及其他家庭成员的权益，还应当征得他们的同意。

综上所述，自愿放弃承包地的法律效力并不取决于放弃的年限，而是取决于放弃行为本身是否符合法律规定以及是否经过了法定的程序和手续。因此，在做出放弃承包地的决定之前，建议您务必咨询专业的法律人士，以确保自己的权益得到充分保护。如果您有任何关于土地承包经营权的问题或疑虑，都可以直接向我咨询。