在高速上被别人扔东西砸车，你可以按照以下步骤处理，并根据不同情况采取相应措施：

1. 确保安全，立即停车并报警

   • 在确保自身安全的前提下，将车辆停至应急车道或安全区域，开启双闪警示灯，并在车后放置三角警示牌。
   • 立即拨打122（交通事故报警电话）或110（报警电话），向警方说明情况，包括时间、地点、对方车辆特征（如车牌号、车型、颜色）及行为描述。警方会记录并立案，后续可能通过监控或调查找到责任人。

2. 保留证据，记录现场情况

   • 现场拍照/录像：拍摄车辆受损部位、抛掷物、对方车辆（如有）及周围环境，保留原始证据。
   • 寻找目击者：若有其他车辆或人员目击，记录其联系方式，以便后续作证。
   • 保留医疗记录（如受伤）：若车内人员因抛掷物受伤，立即就医并保存诊断证明、医疗费用单据等。

3. 联系保险公司，启动理赔程序

   • 及时向自己的保险公司报案，说明事故经过及损失情况。
   • 根据保险条款，若购买了“车辆损失险”或“玻璃单独破碎险”等，可申请理赔。但需注意，若无法找到责任人，保险公司可能按一定比例免赔（如30%），具体以合同为准。

4. 追究侵权人责任（如找到责任人）

   • 若警方找到抛掷物责任人，可要求其赔偿车辆维修费、医疗费、误工费等实际损失。
   • 若对方拒不赔偿，可向法院提起民事诉讼，主张侵权责任。根据《民法典》第1165条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应承担侵权责任。
   • 若抛掷物行为涉嫌危害公共安全（如故意高空抛物），可能触犯《刑法》第114条或第115条，构成“以危险方法危害公共安全罪”，可向公安机关报案追究其刑事责任。

5. 特殊情况处理

   • 无法找到责任人：若警方无法锁定抛掷物来源，可尝试通过高速监控、行车记录仪等进一步调查。若仍无结果，可能需自行承担部分损失（如保险公司免赔部分）。
   • 高速管理方责任：若因高速设施缺陷（如护栏损坏导致物品飞入）引发事故，可要求高速管理方承担相应责任，但需证明其存在过错。

温馨提示：高速行车时，建议保持车距、注意观察前方动态，并安装行车记录仪以备不时之需。若遇到类似事件，务必冷静处理，优先保障人身安全，再通过法律途径维护权益。如有进一步疑问，可直接向我咨询。