关于您提出的“老公和朋友间的转账能不能通过法律程序要回”的问题，这确实是一个涉及法律与家庭财产关系的复杂议题。以下是我为您详细梳理的分析与建议：
一、核心判断因素
能否通过法律程序要回转账，关键在于转账的性质、原因以及您与老公之间的财产制度。具体来说，我们需要考虑以下几个方面：
财产性质：
- 如果转账资金属于夫妻共同财产，且您老公未经您同意擅自处置，这可能侵犯了您的平等处理权。特别是当转账用于非合理支出，如婚外情消费或其他不当用途时，您有权向法院起诉要求返还。
- 如果转账资金明确属于您老公的个人财产（如婚前积蓄、个人赠与等），则他个人有独立处分权，您通常无权要求收回。
转账原因：
- 如果转账是基于合理理由，如偿还债务、支付货款、家庭日常开销、合理赡养费或业务款项等，这些通常被视为合法且合理的支出，无法要求返还。
- 如果转账涉及非法活动，如诈骗、洗钱等，或者未经您同意擅自处置夫妻共同财产用于非法目的，您不仅有权要求返还，还可以向相关机构举报。
二、法律程序与证据收集
证据收集：
- 在决定要求返还转账前，您应首先收集充分的证据，包括转账记录、聊天记录、通话录音等，以证明转账事实和性质。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
诉讼程序：
- 如果协商无果，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，法院将综合考虑夫妻关系、财产制度、转账金额、对家庭生活的影响等因素来判断是否支持您的诉求。
三、专业法律建议
咨询律师：
- 由于每个案件的具体情况不同，我强烈建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。律师将根据您的个案情况提供个性化的解决方案，并帮助您更好地维护合法权益。
法律援助：
- 如果您在经济上遇到困难，还可以考虑寻求法律援助机构的帮助。这些机构通常提供免费的法律咨询和代理服务，以帮助您解决法律问题。
四、总结与建议
综上所述，能否要求返还您老公给朋友的转账，需根据转账的性质、原因以及您与老公之间的财产制度来综合判断。在处理此类问题时，我建议您保持冷静理性，积极收集证据，并尽快咨询专业律师以获取法律援助。通过法律程序来维护自己的权益是一个复杂但必要的过程，希望您能够顺利解决这一问题。