自己骑车摔了，在一般情况下确实属于交通事故的范畴，但具体是否构成法律意义上的交通事故，还需结合事故发生的具体情况来判断。以下是从不同角度的详细分析：
一、交通事故的法律定义
根据《中华人民共和国道路交通安全法》第一百一十九条第五款的规定，“交通事故”指的是车辆在道路上因过错或者意外造成的人身伤亡或者财产损失的事件。这里的“车辆”不仅涵盖机动车，也包括非机动车，如自行车、电动车等；“道路”则广泛指代公路、城市道路以及允许社会机动车通行的其他区域。
二、自己骑车摔伤是否构成交通事故
单方事故情况：
- 如果骑车人自己在道路上不慎摔倒并受伤，且没有其他车辆或行人涉及，这通常被视为单方事故。
- 从法律定义上看，这种摔伤符合交通事故的构成要件，即车辆（非机动车）在道路上因意外（如操作失误、道路状况不佳等）造成的人身伤亡。
- 结论：在此情况下，自己骑车摔伤属于交通事故，但责任通常由骑车人自行承担。
涉及其他交通参与者的情况：
- 如果骑车人在摔倒过程中涉及到与其他车辆或行人的交互（如避让、碰撞等），则更可能被认定为交通事故。
- 在这种情况下，事故的责任划分将根据具体情况和交通法规来确定，可能涉及多方责任。
三、事故处理程序与责任认定
报警与勘查：
- 无论是否构成法律意义上的交通事故，骑车人在摔倒后都应立即报警并等待交警到来。
- 交警将进行现场勘查，并根据情况出具交通事故责任认定书（如果构成交通事故）或相关证明（如果视为个人意外）。
责任认定：
- 在单方事故中，骑车人通常需要自行承担全部责任，包括医疗费用和可能产生的其他赔偿费用。
- 如果涉及其他交通参与者，责任将根据具体情况和交通法规来划分。
异议处理：
- 如果骑车人对交通事故责任认定书有异议，可以在规定时间内向相关部门申请复核。
四、保险与工伤认定
保险理赔：
- 如果骑车人购买了相关保险（如人身意外险、非机动车第三者责任险等），可以根据保险条款向保险公司申请理赔。
- 需要注意的是，交强险主要针对的是机动车发生道路交通事故造成的第三方受害人的人身伤亡和财产损失进行赔偿，因此自己骑车摔伤通常不在交强险的赔付范围内。
工伤认定：
- 如果是在工作途中因自身原因骑车摔伤，要认定为工伤需满足一定条件，如合理的上班路线、合理的时间范围等。
- 这需要根据具体的工伤保险政策和实际情况进行判定。
五、其他法律责任
- 如果骑车人的摔倒行为导致了交通秩序的破坏（如阻碍其他车辆正常行驶），还可能面临相应的行政罚金或其他法律责任。
六、建议与提醒
- 提高安全意识：骑车人在日常生活中应提高安全意识，遵守交通规则，以减少类似事故的发生。
- 及时报警与配合调查：无论事故是否构成法律意义上的交通事故，骑车人都应及时报警并配合交警的调查工作。
- 合理利用保险机制：如果购买了相关保险，骑车人应了解保险条款并合理利用保险机制来维护自身权益。
总结：自己骑车摔伤在一般情况下属于交通事故的范畴，但具体是否构成法律意义上的交通事故还需结合事故发生的具体情况来判断。无论是否构成交通事故，骑车人都应积极配合交警的调查和处理工作，并根据自身情况合理利用保险和工伤认定等机制来维护自身权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。