遇到交通上被辱骂和故意别车的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静，确保安全：

   • 在遭遇此类情况时，首要任务是确保自己和他人的安全。不要因情绪激动而做出过激反应，如加速追赶或试图报复，这可能导致更严重的交通事故或法律后果。

2. 收集证据：

   • 行车记录仪：如果你的车辆配备了行车记录仪，确保它处于开启状态，并记录下整个事件的过程。行车记录仪的视频资料是证明对方行为的重要证据。
   • 手机录像或拍照：如果没有行车记录仪，你可以使用手机录像或拍照功能，记录下对方车辆的车牌号、车型以及辱骂或别车的具体行为。
   • 证人证言：如果周围有其他车辆或行人目睹了事件，你可以尝试获取他们的联系方式，以便在需要时作为证人提供证言。

3. 报警处理：

   • 在确保安全的情况下，立即拨打报警电话（如110或当地的交通事故报警电话），向警方详细描述事件经过，包括时间、地点、对方车辆信息以及具体行为。
   • 警方会根据你提供的证据和描述，对事件进行调查，并可能根据《中华人民共和国治安管理处罚法》或《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，对对方进行处罚。

4. 法律途径维权：

   • 民事赔偿：如果对方的辱骂或别车行为给你造成了人身伤害或财产损失，你可以依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。
   • 刑事责任：在极端情况下，如果对方的行为构成犯罪（如寻衅滋事罪、危险驾驶罪等），你可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。

5. 心理调适：

   • 遭遇此类事件后，你可能会感到愤怒、焦虑或不安。建议你及时与家人、朋友或心理咨询师沟通，寻求心理支持，以缓解不良情绪。

额外建议：

• 在日常驾驶中，保持文明驾驶习惯，遵守交通规则，不随意变道、加塞或辱骂他人，以减少类似事件的发生。
• 如果对方的行为持续存在或升级，你可以考虑向交通管理部门或相关机构投诉，寻求更进一步的帮助和支持。

最后，如果你在处理此类事件过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业、全面的法律服务。