要退回护工代交的押金，需根据押金性质、缴纳主体及合同约定，分情况处理，具体如下：

1. 若押金由护工代您缴纳给第三方（如医院、养老院、护理机构）

   • 合同关系：需先确认您与第三方是否签订书面合同（如《护理服务合同》《住院协议》），合同中是否明确约定押金退还条件（如服务期满、无违约行为、设施无损坏等）。
     
   • 退还流程：
     
     • 若合同约定明确，直接向第三方提交退还申请（附押金收据、合同、身份证明等材料），要求按约定退还；
       
     • 若第三方拒绝退还，可收集证据（如合同、缴费凭证、沟通记录）向其上级主管部门投诉（如卫健委、民政局），或直接向法院起诉要求返还押金及利息（按LPR计算）。
       
   • 护工角色：若护工仅是代缴人，无权决定退还，您需直接向第三方主张权利；若护工私自扣留押金，可要求其返还，否则以“不当得利”为由起诉。

2. 若押金由护工个人收取（如作为服务保证金）

   • 合同性质：需判断押金是否属于“服务保证金”或“预付款”。若双方未签订书面合同，需通过聊天记录、转账记录等证明押金性质及退还条件。
     
   • 退还条件：
     
     • 若服务已履行完毕且无违约，护工应全额退还；
       
     • 若服务未履行或您违约（如提前终止服务），护工可按合同约定扣除部分费用，但需提供合理依据（如实际损失证明）。
       
   • 争议解决：若护工拒绝退还，可先协商；协商不成，向当地消费者协会投诉或向法院起诉，主张返还押金及赔偿损失（如因护工违约导致的额外支出）。

3. 关键证据收集

   • 无论哪种情况，均需保留以下证据：
     
     • 押金收据或转账记录（证明缴纳事实）；
       
     • 书面合同或沟通记录（证明押金性质及退还条件）；
       
     • 服务履行证明（如护理记录、签字确认单）；
       
     • 第三方拒绝退还的书面回复（如有）。

建议行动步骤：

1. 先与护工或第三方沟通，明确押金退还条件及拒绝原因；
   
2. 根据沟通结果，选择投诉或起诉路径；
   
3. 若涉及复杂法律问题（如合同效力、损失计算），可进一步向我咨询具体操作方案。