结论是：对方强迫你写十万借条而实际借款五万的情况，你需要证据来证明实际借款金额以及强迫的事实，否则可能面临法律风险。 以下从几个角度详细分析：
一、关于借款金额的证据
转账记录：
- 如果你通过银行转账、支付宝、微信等方式支付了借款，那么这些转账记录就是证明实际借款金额的直接证据。转账记录应清晰显示转账金额、时间、收款人等信息。
收条或借条的备注：
- 如果在写借条时，你或对方在借条上备注了实际借款金额（尽管借条上写的是十万），或者有其他相关说明，这些备注或说明也可以作为证据。
证人证言：
- 如果有第三方在场见证了借款过程，并且愿意出庭作证，那么他们的证言也可以作为证明实际借款金额的证据。
其他相关证据：
- 如聊天记录、录音录像等，如果这些证据能够清晰地反映实际借款金额，也可以作为辅助证据。
二、关于强迫事实的证据
威胁或胁迫的证据：
- 如果对方在强迫你写借条时使用了威胁、胁迫等手段，你需要收集相关证据来证明这一点。例如，聊天记录、录音录像中对方威胁你的言论，或者在场第三方的证言等。
报警记录：
- 如果你在受到强迫后立即报警，并且警方有出警记录或调查笔录，这些记录也可以作为证明强迫事实的证据。
三、法律后果与建议
法律后果：
- 如果你无法提供足够证据证明实际借款金额和强迫事实，那么根据借条上的金额，你可能需要承担偿还十万借款的法律责任。
- 如果对方以借条为依据向法院起诉你，而你无法提供反驳证据，法院可能会判决你偿还借条上载明的金额。
建议：
- 立即收集证据：尽快收集上述提到的各类证据，以证明实际借款金额和强迫事实。
- 与对方协商：在证据充分的情况下，可以尝试与对方协商解决纠纷，要求对方承认实际借款金额并修改借条。
- 寻求法律帮助：如果协商无果，或者对方拒绝承认实际借款金额，建议及时咨询专业律师（即向我咨询），了解你的法律权益和可能的法律途径。律师可以根据你的具体情况，为你制定合适的法律策略，帮助你维护自己的合法权益。
最后强调，在处理此类纠纷时，证据的收集和保存至关重要。务必确保你提供的证据真实、合法、有效，并且能够清晰地证明你的主张。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。