当您的人身权受到侵犯时，可以通过以下多种途径来保护自身利益，我会从法律救济、非诉讼解决方式以及预防措施三个角度为您详细阐述：
法律救济途径
报警处理：
- 如果侵犯人身权的行为已经构成了治安违法或刑事犯罪，如殴打他人、故意伤害等，您应立即向公安机关报案。公安机关会依法进行调查处理，对违法行为人给予相应的治安处罚或追究其刑事责任。
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于侵犯公民人身权利的行为，公安机关有权进行查处，并依法给予处罚。
提起民事诉讼：
- 如果侵犯人身权的行为给您造成了人身损害或精神损害，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事赔偿责任。
- 赔偿范围：通常包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成残疾或死亡，还可以要求赔偿残疾赔偿金或死亡赔偿金，以及精神损害抚慰金等。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
申请刑事附带民事诉讼：
- 如果侵犯人身权的行为已经构成了刑事犯罪，您可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求犯罪嫌疑人赔偿您的经济损失。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被害人由于被告人的犯罪行为而遭受物质损失的，在刑事诉讼过程中，有权提起附带民事诉讼。
非诉讼解决方式
协商和解：
- 在侵犯人身权的行为发生后，您可以尝试与侵权人进行协商和解，通过友好沟通达成赔偿协议或其他解决方案。
- 优点：协商和解具有灵活性和高效性，可以快速解决纠纷，减少诉讼成本和时间。
调解处理：
- 如果协商和解无果，您可以寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会、消费者协会等。这些机构会组织双方进行调解，促成双方达成和解协议。
- 法律依据：根据《中华人民共和国人民调解法》的规定，人民调解委员会是依法设立的调解民间纠纷的群众性组织，其调解协议具有法律约束力。
预防措施
增强自我保护意识：
- 在日常生活中，您应增强自我保护意识，避免与他人发生冲突和争执。在遇到可能侵犯人身权的情况时，及时采取防范措施，如报警、寻求帮助等。
保留证据：
- 如果侵犯人身权的行为已经发生，您应尽可能保留相关证据，如现场照片、视频、医疗记录、证人证言等。这些证据将有助于您在后续的法律救济或非诉讼解决过程中维护自己的权益。
总结与建议：当您的人身权受到侵犯时，应根据具体情况选择合适的保护途径。如果行为已经构成犯罪或治安违法，应立即报警处理；如果造成了人身损害或精神损害，可以考虑提起民事诉讼或申请刑事附带民事诉讼；同时，也可以尝试协商和解或调解处理等非诉讼方式解决纠纷。在处理过程中，务必保留好相关证据，以便更好地维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。