民事侵权精神损害赔偿一般不可以多次要求，但在特定情况下可能存在例外。以下从不同角度为你详细分析：

一般情况：不可多次要求

在民事侵权案件中，一旦法院就精神损害赔偿作出了判决，该判决即具有既判力。这意味着，对于同一侵权行为所导致的精神损害，受害人通常只能获得一次赔偿。例如，甲因乙的侵权行为遭受了精神痛苦，向法院起诉要求精神损害赔偿，法院经审理后判决乙赔偿甲一定数额的精神损害抚慰金。判决生效后，甲就不能再以同一侵权行为为由，再次向法院起诉要求乙支付精神损害赔偿。这是因为，既判力原则要求法院的判决具有终局性和确定性，避免当事人就同一事项反复诉讼，浪费司法资源，也维护了法律的权威性和稳定性。

特殊情况：可能存在例外

1. 后续出现新的损害事实：如果在首次判决后，受害人因同一侵权行为又出现了新的精神损害事实，且该损害事实与首次判决时未考虑的因素有关，那么受害人可以再次起诉要求赔偿。比如，甲被乙打伤，首次起诉时法院仅考虑了甲当时的身体伤害和精神痛苦，判决乙赔偿了相应的精神损害抚慰金。但之后，甲因伤势恶化导致长期失眠、抑郁等更严重的精神障碍，这种情况下，甲可以就新出现的精神损害再次向法院起诉，要求乙增加赔偿。
2. 原判决被撤销或变更：如果原判决因某种原因被撤销或变更，例如发现原判决存在事实认定错误、法律适用不当等问题，那么受害人可以在新的判决中重新主张精神损害赔偿。假设在甲诉乙侵权一案中，法院最初判决乙不承担精神损害赔偿责任，但后来甲发现了新的证据，证明乙的侵权行为确实给自己造成了严重的精神损害，且该证据足以推翻原判决，那么甲可以通过申请再审等程序，要求法院重新审理并判决乙支付精神损害赔偿。

法律建议

如果你认为自己符合上述特殊情况，想要再次要求民事侵权精神损害赔偿，建议你采取以下步骤：

1. 收集证据：收集能够证明新损害事实或原判决存在错误的证据，如医疗记录、证人证言、鉴定报告等。这些证据将是你再次起诉的重要依据，务必确保证据的真实性、合法性和关联性。
2. 咨询律师：在准备再次起诉前，建议你咨询专业律师，让律师对你的情况进行全面评估，并为你制定合适的诉讼策略。律师可以根据你的具体情况，帮助你分析案件的胜诉可能性，指导你如何收集和整理证据，以及如何撰写起诉状等法律文书。
3. 提起诉讼：在律师的指导下，向有管辖权的法院提起诉讼，要求对方支付精神损害赔偿。在起诉过程中，要严格按照法律规定的程序和要求进行操作，确保诉讼的顺利进行。

如果你在民事侵权精神损害赔偿方面还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。