孕妇被辞退后，可以按照以下步骤申请劳动仲裁以维护自身合法权益：
一、明确法律依据与权益
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十二条，女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同。若用人单位违法解除，需承担法律责任。
- 核心权益：孕妇有权要求用人单位继续履行劳动合同，或要求支付赔偿金（通常为经济补偿金的两倍）。
二、收集关键证据
- 劳动关系证明：劳动合同、工资条、社保缴纳记录、工作证等。
- 辞退证据：辞退通知、录音、聊天记录、同事证言等，证明用人单位单方面解除劳动关系的事实。
- 孕期证明：医院诊断证明、产检记录等，证明你处于孕期。
- 其他证据：如用人单位存在违法行为的证据（如拖欠工资、未缴社保等），可一并收集。
三、申请劳动仲裁的流程
准备仲裁申请书：
- 写明申请人（你本人）、被申请人（用人单位）的基本信息。
- 明确仲裁请求（如要求继续履行合同、支付赔偿金等）。
- 陈述事实与理由，附上相关证据清单。
提交申请：
- 向用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交申请书及证据材料。
- 通常需提交原件及复印件，仲裁委审核后留存复印件。
受理与开庭：
- 仲裁委在5日内决定是否受理，受理后会安排开庭时间。
- 开庭时，双方需陈述事实、举证、质证，仲裁委进行调解或裁决。
裁决与执行：
- 仲裁委在受理之日起45日内结束裁决，案情复杂可延长15日。
- 若用人单位不履行裁决，可向法院申请强制执行。
四、注意事项
- 时效性：劳动争议申请仲裁的时效为1年，从你知道或应当知道权利被侵害之日起计算。建议尽快行动。
- 调解优先：仲裁过程中，仲裁委通常会组织调解，可考虑接受合理调解方案以快速解决问题。
- 法律援助：若经济困难，可向当地法律援助中心申请免费法律援助。
- 保留证据原件：提交复印件时，务必保留好所有证据的原件，以备后续需要。
五、特殊情形处理
- 若用人单位主张“严重违反规章制度”等理由辞退：需审查规章制度是否合法、是否经过民主程序制定、是否已告知你本人，以及你的行为是否确实构成“严重违反”。若用人单位无法证明，则辞退行为违法。
- 若你主动要求解除合同：需谨慎考虑，因为主动解除可能丧失要求赔偿金的权利。除非用人单位存在严重违法行为（如拖欠工资、未缴社保等），你可依据《劳动合同法》第三十八条主张被迫解除并要求经济补偿。
温馨提示：劳动仲裁是维护劳动者权益的有效途径，但过程可能涉及法律程序和证据规则，建议你在申请前充分准备，必要时可向我进一步咨询具体操作细节。