货车限载3人却坐了4人，属于超员违法行为，将面临罚款和可能的扣分处罚。具体分析如下：

1. 法律依据与处罚标准
   根据《中华人民共和国道路交通安全法》第四十九条，机动车载人不得超过核定的人数。若货车核载3人却实际乘坐4人，属于超员20%以上未达50%的情形（以核载3人为基准，超员1人即达此标准）。依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十一条，此类行为通常会被罚款200-500元，并记3分。但需注意，若超员比例更高（如超员50%以上），罚款和记分可能更严厉。

2. 特殊情形与执法弹性

   • 车辆类型影响：若货车为轻型、微型载货汽车（如皮卡），部分地区可能按“公路客运车辆以外的载客汽车超员”处理，处罚标准可能略有差异，但核心逻辑一致。
     
   • 地区差异：部分省份可能根据本地交通状况制定更细化的处罚细则（如提高罚款上限），需以当地交管部门公告为准。
     
   • 情节轻微免罚：若超员人员为儿童且未占用座位，或存在紧急避险等特殊情形，可能被认定为“情节轻微”，交管部门可能仅警告不处罚，但此类情形需严格符合法定条件。

3. 连带责任与风险

   • 驾驶员责任：驾驶员是超员行为的直接责任人，需承担全部处罚。若因超员导致事故，保险公司可能以“违法驾驶”为由拒赔或减赔。
     
   • 乘客风险：超员会降低车辆稳定性，增加制动距离，乘客无安全带保护，事故中受伤风险显著提高。
     
   • 企业责任：若货车属单位所有，单位可能因未履行安全管理职责被追责（如《安全生产法》下的行政处罚）。

建议：若您或他人涉及此类情形，建议立即消除超员状态（如分批运输），并主动配合交管部门处理。若对处罚有异议，可依法申请行政复议或提起行政诉讼。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体法律适用问题。