当您购买到坏的食品时，有权依法要求赔偿，具体赔偿方式和标准如下：
一、赔偿的法律依据
根据《中华人民共和国食品安全法》和《中华人民共和国消费者权益保护法》，您在购买到不符合食品安全标准的食品时，享有向经营者或生产者要求赔偿的权利。这包括要求赔偿实际损失以及额外的赔偿金。
二、赔偿标准与范围
价款赔偿与损失赔偿：
- 您有权要求支付食品价款十倍或者实际损失三倍的赔偿金。
- 如果按照上述标准计算的增加赔偿金额不足一千元，则最低赔偿金额为一千元。
- 计算公式示例：若食品价款为50元，则价款十倍赔偿为500元；若实际损失（如医疗费）为200元，则损失三倍赔偿为600元。由于600元大于500元，且均不足一千元，因此您至少可获得一千元赔偿。
人身损害赔偿：
- 如果食品问题导致您人身受到损害，赔偿范围包括医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
- 造成残疾的，还需赔偿残疾生活辅助具费和残疾赔偿金。
- 导致死亡的，则需赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
欺诈行为赔偿：
- 如果商家销售坏了的食品构成欺诈行为，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，您可以要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买食品的价款的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。
三、索赔流程与步骤
保留证据：
- 保留好购物凭证，如发票、购物小票等，以证明购买关系。
- 保留食品包装和坏食品样本，以便在需要时进行检验或作为证据。
- 记录与商家沟通的过程和结果，包括电话记录、短信、电子邮件等。
初步协商：
- 首先尝试与商家进行友好协商，说明情况并提出合理的赔偿要求。
正式投诉：
- 若协商无果，您可以向消费者协会（拨打12315）投诉，详细说明事件经过、商家信息及证据。
- 同时，也可以向食品药品监督管理部门投诉，寻求行政查处和赔偿。
法律诉讼：
- 若上述途径均未能解决问题，您有权向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
- 在诉讼中，您需提供充分证据支持自己的索赔请求。
四、注意事项
- 在整个索赔过程中，请保持冷静和理性，避免与商家发生不必要的冲突。
- 证据是维权的关键，务必妥善保存所有相关证据。
- 若遇到复杂情况或法律难题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
总结：当您购买到坏的食品时，应首先明确损坏原因和责任主体，然后根据相关法律法规确定赔偿范围和标准。在索赔过程中，保留好相关证据，并依次尝试协商、投诉举报和法律诉讼等途径来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。