关于起诉“小三”赔偿精神损失费的具体数额，目前并没有一个固定的标准，而是需要根据案件的具体情况，由法院综合考量后进行裁量。以下是我从不同角度为你详细分析的内容：
一、法律依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。在婚姻关系中，如果“小三”的行为确实对原配造成了严重的精神损害，比如导致原配精神崩溃、长期抑郁等，那么原配是有权向法院提起诉讼，要求“小三”赔偿精神损失费的。
二、赔偿数额的考量因素
法院在确定精神损失费的赔偿数额时，通常会考虑以下几个因素：
- 侵权行为的性质和情节：比如“小三”的行为是否恶劣、是否持续较长时间、是否对原配造成了公开的羞辱等。
- 侵权行为所造成的后果：主要评估原配因“小三”的行为所遭受的精神损害程度，如是否导致原配精神失常、是否影响了原配的正常生活和工作等。
- 侵权人的经济能力：虽然这不是决定性的因素，但法院在裁量时也会考虑“小三”的经济状况，以确保赔偿数额的合理性和可行性。
- 当地的生活水平：不同地区的生活水平不同，法院在确定赔偿数额时也会参考当地的生活水平，以确保赔偿数额的公平性和合理性。
三、赔偿数额的示例与计算方式（非固定标准，仅供参考）
由于精神损失费的赔偿数额并没有一个固定的标准，因此我无法直接给出一个具体的数字。不过，我可以给你一些示例和计算方式，帮助你更好地理解法院是如何裁量赔偿数额的。
- 示例一：如果“小三”的行为对原配造成了轻微的精神损害，且原配能够自行恢复，那么法院可能会判决“小三”赔偿较低的精神损失费，如几千元至一万元不等。
- 示例二：如果“小三”的行为对原配造成了严重的精神损害，如导致原配长期抑郁、无法正常工作和生活，那么法院可能会判决“小三”赔偿较高的精神损失费，如数万元至数十万元不等。
计算公式（非绝对，仅供参考）：
精神损失费赔偿数额 = 基础赔偿额（根据侵权行为的性质和情节确定） + 额外赔偿额（根据侵权行为所造成的后果、侵权人的经济能力、当地生活水平等因素调整）
四、实际操作建议
- 收集证据：在提起诉讼前，你需要收集足够的证据来证明“小三”的行为对你造成了精神损害，比如聊天记录、照片、视频、医疗记录等。
- 咨询专业律师：虽然我已经为你提供了一些基本的法律知识和建议，但每个案件的具体情况都是不同的。因此，在提起诉讼前，我建议你直接向我咨询，以便我能根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议和诉讼策略。
- 保持冷静和理性：在处理这类案件时，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出一些不理智的行为，以免对自己的案件造成不利影响。
最后，我想强调的是，精神损失费的赔偿数额并不是衡量你损失的唯一标准。更重要的是，通过法律途径来维护自己的合法权益和尊严。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。