非法赌博或者变相赌博确实属于严重不良行为，甚至可能构成犯罪。以下从不同角度为你详细分析：

一、法律定性角度

1. 行政违法性：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条的规定，以营利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。这表明，非法赌博行为首先违反了行政管理法规，属于行政违法行为。

2. 刑事违法性：当赌博行为达到一定的严重程度时，就可能构成犯罪。根据《中华人民共和国刑法》第三百零三条的规定，以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。此外，如果赌博行为还伴随有其他犯罪行为，如诈骗、抢劫等，还可能构成数罪并罚。变相赌博，如利用网络平台进行的赌博活动，同样可能受到刑法的制裁。

二、社会危害性角度

1. 对个人的危害：非法赌博或变相赌博往往导致个人财产的巨大损失，甚至倾家荡产。同时，赌博行为还可能引发家庭矛盾、社会冲突，对个人的身心健康造成极大伤害。

2. 对社会的危害：非法赌博或变相赌博活动容易滋生腐败、洗钱等违法犯罪行为，破坏社会风气，影响社会稳定。此外，赌博活动还可能成为黑恶势力的温床，进一步加剧社会治安问题。

三、具体行为表现角度

1. 非法赌博：通常指的是在未经许可的场所或以非法方式进行赌博活动，如地下赌场、街头赌博等。这些行为明显违反了法律法规，具有严重的社会危害性。

2. 变相赌博：则是指以合法形式掩盖非法目的的赌博行为，如利用网络平台进行的虚拟货币赌博、以游戏为幌子的赌博活动等。这些行为虽然形式上可能看似合法，但实质上仍然属于赌博行为，同样受到法律的制裁。

四、法律建议与后果

1. 法律建议：对于个人而言，应远离非法赌博或变相赌博活动，树立正确的价值观和消费观。对于发现身边有非法赌博或变相赌博行为的，应及时向公安机关举报，共同维护社会治安和稳定。

2. 法律后果：一旦涉及非法赌博或变相赌博行为，将可能面临行政处罚甚至刑事处罚。行政处罚包括拘留、罚款等；刑事处罚则可能涉及有期徒刑、拘役、管制以及罚金等。此外，还可能对个人的名誉、职业等造成严重影响。

总结来说，非法赌博或者变相赌博不仅违反了法律法规，具有严重的社会危害性，还可能对个人和社会造成不可估量的损失。因此，我们应坚决抵制和远离这类行为。如果你或你身边的人涉及此类问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。