在债权人同意减免利息罚息的情况下，被强制执行一次性还款时，可按以下步骤与法院及债权人沟通并操作：

1. 与债权人协商并达成书面协议
   首先，需与债权人就减免利息罚息的具体金额、还款方式（一次性还款）、还款期限等核心条款达成一致，并形成书面协议。该协议应明确双方的权利义务，包括减免的具体数额、还款账户信息、违约责任等，以确保双方权益得到保障。书面协议是后续与法院沟通及执行的重要依据。

2. 向法院提交减免申请及协议
   在达成书面协议后，需向执行法院提交减免利息罚息的申请，并附上与债权人签订的书面协议。申请中应详细说明减免的原因、依据及双方协商的过程，同时提供相关证据材料（如债权人同意减免的书面文件、还款计划等）。法院在收到申请后，会依法进行审查，并根据实际情况决定是否准许减免。

3. 法院审查与裁定
   法院在审查过程中，会重点审查减免申请是否符合法律规定、是否损害其他债权人的合法权益等。若法院认为减免申请合法合理，且不损害其他债权人利益，会作出准许减免的裁定，并通知双方当事人。裁定生效后，被执行人即可按照裁定及书面协议的约定，一次性向债权人还款。

4. 履行还款义务并确认结案
   在获得法院准许减免的裁定后，被执行人应按照裁定及书面协议的约定，及时将减免后的款项一次性支付至债权人指定的账户。还款完成后，应要求债权人出具收款确认书，并持该确认书及法院裁定书向执行法院申请结案。法院在核实还款情况后，会依法作出结案裁定，终结本次执行程序。

注意事项：

• 在整个过程中，务必保持与债权人及法院的沟通畅通，及时了解案件进展及法院要求。
• 减免利息罚息需以债权人同意为前提，且不得违反法律法规的强制性规定。
• 若在执行过程中遇到其他问题或争议，可及时向法院提出异议或申请复议，以维护自身合法权益。