针对您提出的“怀孕了公司可以自己要求留职停薪么”这一问题，我可以明确地告诉您，公司单方面要求怀孕员工停薪留职，除非是基于双方自愿协商一致且达成书面协议，否则一般是不合法的。以下是对此问题的详细分析：
一、法律法规依据
《中华人民共和国劳动法》：该法明确规定，女职工在孕期、产期、哺乳期内的，用人单位不得解除劳动合同。这一条款旨在保护女性员工的合法权益，避免她们因生理特殊时期而遭受不公正待遇。同时，女职工生育还享受不少于九十天的产假，这是她们应得的权益。
《女职工劳动保护特别规定》：该规定进一步强调，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。这确保了怀孕女职工在职场上的稳定性和经济权益，她们有权在遵守正常工作制度和履行工作职责的前提下，享受与正常工作时相同的工资待遇。
二、停薪留职的合法性分析
停薪留职本质上意味着员工停止工作，用人单位停止支付工资，但保留职位。对于怀孕女职工而言，这种安排实际上损害了她们获得劳动报酬的基本权利。除非怀孕女职工因身体等特殊原因，主动向公司提出停薪留职申请，并且双方经过协商一致后达成书面协议，这种情况下才是合法有效的。但关键在于必须是女职工自愿主动提出，而非公司强制要求。
三、应对措施与建议
与公司沟通：如果您遭遇了公司要求停薪留职的情况，首先尝试与公司进行友好沟通，了解公司的具体考虑和意图。同时，明确指出停薪留职的违法性，并要求公司恢复正常的工资待遇和工作安排。
收集证据：如果公司坚持要求停薪留职或采取其他不当措施，您应开始收集相关证据，如工资条、工作记录、与公司沟通的邮件或录音等。这些证据将有助于您在后续的法律程序中维护自己的权益。
寻求法律援助：咨询专业律师或当地劳动监察部门，了解自己的权益和可行的法律途径。他们可以为您提供专业的法律建议和帮助，确保您的合法权益得到有效维护。
维护自身权益：在整个过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的行为。坚持自己的合法权益，不轻易妥协或放弃。如果公司确实存在违法行为，您有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司纠正违法行为并支付相应的赔偿。
总之，怀孕女职工在职场上享有特殊的法律保护，公司不得单方面要求她们停薪留职。如果您遭遇了这种情况，请务必明确自己的法律权益，并采取适当的措施来维护自己的合法权益。