事实劳动关系确认书的效力主要体现在以下几个方面：

1. 证明劳动关系的存在：

   • 事实劳动关系确认书是劳动者与用人单位之间存在实际劳动关系的直接证据。在劳动争议中，这份确认书能够明确双方的权利和义务，为劳动者主张权益提供有力支持。例如，当劳动者因未签订书面劳动合同而要求用人单位支付双倍工资时，事实劳动关系确认书就是证明双方存在劳动关系的关键证据。

2. 作为劳动仲裁和诉讼的依据：

   • 在劳动仲裁或诉讼过程中，事实劳动关系确认书是仲裁机构或法院认定双方是否存在劳动关系的重要依据。如果确认书内容真实、合法，且得到双方的认可，那么它将对仲裁或诉讼结果产生决定性影响。

3. 影响时效期的计算：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动者与用人单位就劳动关系是否存在产生争议时，劳动者应当在知道或应当知道其权利被侵害之日起一年内申请劳动仲裁。而事实劳动关系确认书的出具时间，往往会影响这一时效期的计算。如果确认书是在劳动者知道或应当知道其权利被侵害之后出具的，那么时效期可能从确认书出具之日起重新计算（在符合时效中断或中止条件的情况下）。但需注意，确认事实劳动关系本身并不直接等同于拖欠劳动报酬争议，后者在劳动关系存续期间不受一年时效期间的限制。

4. 对用人单位的约束：

   • 事实劳动关系确认书不仅对劳动者有约束力，对用人单位同样具有约束力。用人单位在确认书上签字或盖章后，即承认了与劳动者之间存在事实劳动关系，并应承担相应的法律责任。如果用人单位违反确认书上的约定或法律规定，劳动者有权要求用人单位承担相应的法律责任。

关于事实劳动关系确认书的法律效力，还需要注意以下几点：

• 确认书的真实性：确认书必须真实反映劳动者与用人单位之间的实际情况，不得有虚假内容。如果确认书存在虚假情况，那么它将失去法律效力，甚至可能引发法律责任。
• 确认书的合法性：确认书的内容必须符合法律法规的规定，不得违反法律强制性规定或公序良俗。如果确认书内容违法，那么它将被认定为无效。
• 确认书的出具程序：确认书的出具应当遵循一定的程序，如双方协商、签字或盖章等。如果出具程序存在瑕疵，可能会影响确认书的法律效力。

建议：

• 对于劳动者而言，如果与用人单位存在事实劳动关系但未签订书面劳动合同，建议及时与用人单位协商出具事实劳动关系确认书，以明确双方的权利和义务。
• 如果用人单位拒绝出具确认书或双方对确认书内容存在争议，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
• 在处理此类争议时，如果遇到复杂情况或不确定如何操作，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。