结论：朋友起诉你并只冻结你的工资卡，这通常是因为工资卡作为你稳定的收入来源，被视为具有较高的执行价值，且冻结工资卡是相对简便、有效的执行措施。不过，具体原因可能因案件情况和朋友申请保全或执行的策略而异。以下从几个角度为你详细分析：

1. 工资卡的执行价值：

   • 工资卡通常关联着你的稳定收入，对于债权人（即你的朋友）来说，冻结工资卡可以确保在判决生效后，能够从你的收入中直接划扣款项，以履行判决义务。
   • 相比于其他财产，如房产、车辆等，工资卡的冻结和执行过程更为简便快捷，不需要复杂的评估、拍卖等程序。

2. 朋友申请保全或执行的策略：

   • 你的朋友在起诉前或起诉后，可能向法院申请了财产保全，要求冻结你的部分或全部财产。在申请保全时，他可能选择了冻结你的工资卡，因为这是他认为最有可能快速实现债权的方式。
   • 在执行阶段，如果判决已经生效，而你未履行义务，你的朋友同样可以申请法院冻结你的工资卡，以强制执行判决。

3. 法院的执行措施：

   • 法院在受理保全或执行申请后，会根据申请人的请求和被执行人的财产状况，决定采取何种执行措施。冻结工资卡是法院常用的一种执行手段，特别是当被执行人有稳定收入时。
   • 法院在冻结工资卡时，通常会保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用，以确保被执行人的基本生活不受影响。

4. 其他可能的原因：

   • 你的朋友可能只了解你的工资卡信息，而不知道你其他财产的具体情况，因此只能申请冻结工资卡。
   • 在某些情况下，你的朋友可能出于策略考虑，先冻结工资卡以观察你的反应和履行意愿，再决定是否采取进一步的执行措施。

建议：

• 如果你对冻结工资卡有异议，或者认为冻结行为侵犯了你的合法权益，你可以向法院提出异议申请，要求解除冻结或调整冻结金额。
• 同时，你应该积极与你的朋友沟通协商，寻求和解或分期履行的可能性，以避免进一步的法律纠纷和执行措施。
• 如果你需要更具体的法律帮助或建议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律意见。