在交通车祸中，若对方全责且您因此遭受脑震荡，您可以要求对方赔偿以下项目：
医疗费用：
- 这包括因脑震荡而产生的所有合理医疗费用，如急诊费、住院费、药品费、检查费、治疗费等。您需要保留好所有相关的医疗票据和诊断证明，以便在索赔时提供证据。
误工费：
- 如果您因脑震荡而无法工作，导致收入减少，您可以要求对方赔偿误工费。误工费的计算通常基于您的实际收入损失，需要提供收入证明和误工时间证明。
护理费：
- 如果您在康复期间需要他人护理，您可以要求对方赔偿护理费。护理费的计算通常基于护理人员的收入或当地护工的劳务报酬标准，以及护理时间。
营养费：
- 根据您的伤情和医生的建议，如果您需要加强营养以促进康复，您可以要求对方赔偿营养费。营养费的计算通常基于医生的建议和当地的生活水平。
交通费：
- 如果您因治疗脑震荡而产生了交通费用，如往返医院的出租车费、公共交通费等，您可以要求对方赔偿这些费用。
精神损害抚慰金：
- 如果脑震荡给您造成了严重的精神损害，如焦虑、抑郁等，您可以要求对方赔偿精神损害抚慰金。这一项目的赔偿金额通常根据您的精神损害程度、当地的生活水平以及对方的过错程度等因素来确定。
在索赔过程中，您需要注意以下几点：
- 保留证据：确保您保留好所有与事故相关的证据，如医疗票据、诊断证明、收入证明、误工时间证明、护理证明等。这些证据将对您索赔的成功至关重要。
- 及时报警并通知保险公司：在事故发生后，您应立即报警并通知双方的保险公司。警方将出具事故责任认定书，而保险公司将参与后续的赔偿处理。
- 协商与诉讼：在索赔过程中，您可以先尝试与对方或对方的保险公司进行协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，如向法院提起诉讼。
最后，我建议您在处理此类事故时保持冷静和理性，及时寻求专业的法律帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供更详细和个性化的法律指导。